ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੁਰਾਕ - ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ

ਅਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤਰਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕਦੇ ਵਿਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਸ਼ਰਾਬ. ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੋਜ ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਾਰ ਹੈ.

ਸੂਪ ਖਾਣ ਜਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਸੂਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ ਸੱਤ ਦਿਨ ਲਈ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨ.

ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

-6 ਬਲਬ;

-6 ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ);

-kochan ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ (ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼, ਰੰਗ ਦੇ ਜ Kohlrabi);

-2 ਵੱਡੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ;

ਹਿਲਾਵੇ ਸੈਲਰੀ (ਸੰਭਵ ਅਤੇ tubers);

parsley ਦੇ ਪੂਲਾ.

ਇਹ ਸਭ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਹਾਈ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕੁੱਕ, ਫਿਰ ਜਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਮਸਾਲੇ (ਕਾਲਾ, ਲਾਲ, ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ, Tabasco ਅਤੇ ਕੜੀ), ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਤੱਕ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਆਦ enhancers ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਟਾਰਚ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਸਖ਼ਤ ਏਜੰਟ.

ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਜ ਵੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲਰੀ ਵਰਤਿਆ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਪਹਿਲੀ ਗੰਧ ਮੌੜ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹਰ ਪਸੰਦ. ਵਿਅੰਜਨ ਉਪਰ ਹਟਾਈਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਕਲਪਨਾ ਲਈ ਆਧਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਨੰਬਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਨਾ ਪਕਾਉਣ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ ਬੇਹਤਰੀਨ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਧਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯਮ ਦੇ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 'ਪੂਰਕ' ਸੂਚੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ parsley ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਹੋ, parsley ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁਣ. ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਪੀਓ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਖੰਡ ਪਾਣੀ ਗੈਸ ਦੇ ਬਗੈਰ ਬਿਨਾ ਕਾਫੀ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਚਾਹ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਤੱਕ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹਾਰਡ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ 'ਚ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਜ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਲੂਣ, ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ 7 ਦਿਨ ਲਈ ਮੇਨੂ.

ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ. ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ (ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਖਰਬੂਜੇ, watermelons ਅਤੇ ਕੇਲੇ).

ਦੂਜੇ ਦਿਨ 'ਤੇ. ਸੂਪ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਜ ਪਕਾਏ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ. ਇਹ ਹਰੀ ਮਟਰ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, cucumbers ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਉਥੇ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਆਲੂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੀਜੇ ਦਿਨ 'ਤੇ. ਸੂਪ, (ਆਲੂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ (ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ).

ਚੌਥੇ ਦਿਨ 'ਤੇ. ਸੂਪ, ਤਿੰਨ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ.

ਪੰਜਵ ਦਿਨ 'ਤੇ. ਸੂਪ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਜ ਭੂਨਾ ਮੀਟ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ, ਛੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਡਬੇ ਟਮਾਟਰ.

ਛੇਵੇ ਦਿਨ 'ਤੇ. ਸੂਪ, ਮੀਟ, ਪਾਬੰਦੀ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀ.

ਸਤਵ ਦਿਨ 'ਤੇ. ਸੂਪ, ਭੂਰੇ ਜ ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਚਿੱਟੇ, ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਕੋਲੋਨ ਸੂਪ, ਨਾ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਗੁਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ. ਪਰ, 7 ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.