ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅੱਜ ਦੇ ਤਾਬੜਤੋੜ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੋਨੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਤੇ ਘਰ' ਤੇ ਕੇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸੁੱਟ. ਰਸੋਈ, ਸਟੋਵ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ, ਹੋਰ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਨਿੱਜੀ ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਸ਼ੇਅਰ ਲੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦੀ, ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਆਲੂ ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ

ਸੱਚ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪਹਿਲੀ ਕਟੋਰੇ - ਆਲੂ ਸੂਪ. ਵਿਅੰਜਨ, ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਕੌਮ ਦੇ ਕੌਮੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੂਪ ਆ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗਣਨਾ ਇੱਕ ਪਰੋਸਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਈ ਖਪਤਕਾਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਆਲੂ ਸੂਪ

ਵਿਅੰਜਨ: ਪੀਲ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਆਲੂ 2 (ਪਾਣੀ ਦੀ - 1 ਕੱਪ ਜ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ). ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਆਲੂ mash ਨਾਲ ਨਾਲ ਜ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ. ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ ਦੁੱਧ, ਲੂਣ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਉਬਾਲਣ. ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਸੇਰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਭੰਗ. ਤੁਹਾਨੂੰ ੋਹਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਰੋਟੀ (ਰੋਟੀ) ਦੇ croutons ਨਾਲ ਤਰਜੀਹੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਲੂ ਸੂਪ (ਖੁਰਾਕ ਕਹਿੰਦੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਬਜ਼ੁਰਗ, ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ "ਬਾਲਗ਼" ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ.

Leek ਨਾਲ ਆਲੂ ਸੂਪ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਰੀਮ ਸੂਪ - ਪਹਿਲੀ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਕੁੱਕ, ਪਰ ਭਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਆਲੂ ਸੂਪ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਾ leeks ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ:

• 1 ਕਿਲੋ ਆਲੂ;
• 2-3 ਗਾਜਰ;
• 3-4 ਪਿਆਜ਼ stalk;
• 3-4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ;
• 2-3 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ;
• ਸਾਰੀ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ.

ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਜਾਇ - ਉਹ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੂਪ tastier ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਿਆਰੀ: ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਧੋਣ, ਪੀਲ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ), ਪਿਆਜ਼, ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ (ਮੱਖਣ ਜ ਸਬਜ਼ੀ) ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੀ ਦੇ ਬਿੱਟ ਗਰੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ 5-6 ਕੱਪ, ਪਾ ਕੱਟੇ ਜ ਕੱਟੇ ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ, ਇੱਕ ਬੇ ਪੱਤਾ, allspice ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਸਭ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਜ blender, ਚੌਰ ਦੁਆਰਾ ਸੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ (ਲਾਰਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਬਾਹਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਬਾਲਣ. ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ. ਐੱਗ ਜ਼ਰਦੀ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਹ, ਸੂਪ ਵਿਚ ਚੇਤੇ. ਸੂਪ grenochki ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਸੂਪ

ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਬਰੋਥ ਸਵਾਦ ਆਲੂ ਸੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ - ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪੁਸ਼ਟੀ. ਤਿਆਰ ਲਾਸ਼ ਅਤੇ giblets ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 3 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਗੈਸ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਘੜੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਾਜਰ ਟੁਕੜੇ 1-2, ਜੜ੍ਹ ਹੈ (- 1 ਟੁਕੜਾ ਸੈਲਰੀ, parsley, parsnip) ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਿਰ ਪਾ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਜਦ ਮੀਟ ਤਿਆਰ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਵੱਖ ਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ ਬਣ), ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼. ਬਰੋਥ ਦਬਾਅ. ਸਾਫ਼ 4-5 kartoshinu, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਐ 1 2 ਕੱਦੂਕਸ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੂਰੀ ਪਕਾਏ ਆਲੂ ਅੱਗੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਗਾਜਰ - ਤਰਲ mouthwatering zholtenkie ਚਰਬੀ ਮੱਗ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਟਕਰਾਉਣ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ allspice ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਡਬੇ ਹਰੇ ਮਟਰ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਉਹ ਹੁੱਡ ਹੇਠ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਖੜ੍ਹੇ ਦਿਉ. ਮੀਟ, ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸੂਪ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਰਾਈ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਅੰਜਨ: meatballs ਨਾਲ ਆਲੂ ਸੂਪ

ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸੇ 'ਤੇ ਬਰੋਥ ਪਕਾਏ. ਬਸ 5 ਮਿੰਟ meatballs ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪਕਾਏ simmer. ਅਤੇ, ਜੋ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ - ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੀ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ ਅਤੇ ਸਫਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ!