ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ

ਮਿਠਆਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅੰਤਮ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. "ਮਿਠਆਈ" ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ. ਸਿਰਫ਼ ਅਮੀਰ ਲੋਕ ਹੀ ਲਾਲਚ ਦੇ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਸਿਰਫ ਸਾਰਵਜਨਿਕ ਛੁੱਟੀ ਵੇਲੇ ਹੀ ਮੇਜ਼ਾਂ ਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਮਿੱਠੀ ਕਟੋਰਾ candied ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮਿਠਆਈ ਪੋਸ਼ਕ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੇ ਉਪਾਅ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਪਲਾਇਰ ਹਨ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨਸ਼ਿਪ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਗਲ਼ੇਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤਵੱਜੋ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਮੋਟਾਪਾ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਬੈਰੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਮਾਇੰਦੇਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਖਣਿਜ, ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੈਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਰਿਡ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰਪੱਖ ਲਾਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਬੇਰੀ ਸੂਪ

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਲਈ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਲੱਬਧ ਤੋਹਫ਼ੇ, ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੀ ਕਰੇਗਾ ਉਗ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਰਾਸਿੰਦੇ, ਸਟਰਾਬਰੀ, ਚੈਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਆਦਿ) ਦੋ ਸੰਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਉਗ (100 ਜਾਂ 200 ਗ੍ਰਾਮ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਕ੍ਰਮੰਕਾ ਵਿਚ ਸੂਪ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਦੋ ਗੇਂਦਾਂ ਭਰਨ ਨਾਲ ਸਜਾਓ, ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਉਗ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਦੋ ਪੱਤੇ.

ਰਾਸਬ੍ਰੀ ਪੰਨਾਕੋਟਾ

ਪਨਾਕੋਤਾ ਜੈਮਲਟਿਨ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਮਿਠਆਈ ਹੈ. ਬੈਰਜ (ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੌਹਲ ਤੇ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਕਾਓ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਹ. ਦੁੱਧ ਵਿਚ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਪਾਓ (2/5 ਚਮਚੇ). ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (200-250 ਗ੍ਰਾਮ), ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੰਡ ਪਾਊਡਰ (2 ਚਮਚੇ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਨੀਰ ਬੇਰੀ ਪਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬਣਾਉ, ਚਾਕੂ ਦੀ ਟੈਂਕ 'ਤੇ ਵਨੀਲੇਨ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਦਾ ਬੈਗ ਪਾਓ. ਮੱਧਮ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੀਮ (1/4 ਕੱਪ) ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਭੰਗ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੁੱਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਗ ਤੋਂ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ.

ਰਾੱਸਬਰੀ-ਪਨੀਰ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਸਤਨ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਜਦੋਂ ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਜਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਗੰਨਾ ਖੰਡ ਦੇ ਚੱਮਚ ¼ ਸਫੈਦ ਸੁੱਕੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿੱਠੇ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਠਾਈ ਪਲੇਟਾਂ ਉੱਤੇ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕਰੰਟ ਦੀ ਬਣੀ ਸਮੂਦੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਾਰਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਠਆਈਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਧਿਆਨ ਕਰੋ ਇਹ ਜੂਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਉਗ ਜਾਂ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਕੇਲੇ (ਦੋ ਟੁਕੜੇ) ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਖੰਡੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਦੁਆਰਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਉਗ ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਭੂਮੀ ਹਨ. ਪੀਹਣ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਯੋਗ੍ਹਰਟ (250 ਗ੍ਰਾਮ) ਪਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਪਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਲਾਸ ¼ ਕੁੰਡਲ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਗ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਮਿੱਤਰਤਾ ਲੰਬੇ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਮਿਠਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸੰਤਰਾ-ਅੰਜੀਰ ਦਾ ਦੁੱਧ

ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (500 ਗ੍ਰਾਮ) ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਤਰੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟਦੇ ਹਨ. ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਰਲ ਰਾਜ ਲਈ preheated ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਫੁੱਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਫੁੱਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪੁੰਜ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਬਲੈਂਕਮੇਂਜ

ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਿੱਠਾ ਬਰਾਮਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੁੱਧ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਨਾਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (250-300 g), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (100 g) ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਡ (100 g) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਜੈਲੇਟਿਨ ਪਾ ਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ. ਪੁੰਜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਹ ਇਕ ਘੰਟੇ 4 ਵਜੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੇਕਿੰਗ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਕੇਕ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਟੋਵ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਨਾਰੀਨੀ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦੇ ਕੇਕ

ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੌਰਬੈੱਡ ਕੁਕੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟਰਾਬਰੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਆਵੇਗੀ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਦਰਮਿਆਨੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਕੇਕ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਦਾ ਸਿਖਰ ਵਰਤੋ. ਪੁੰਜ ਦੇ 2/3 ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 1/3 ਸਕਰਟ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਭਿੱਜਲੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨਾਲ ਮਿਲਕ (150 ਮਿ.ਲੀ.) ਅੱਗ ਵਿਚ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.

ਮਿਕਸਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਤੇਲ (50 ਗ੍ਰਾਮ), ਖੰਡ (100 ਗ੍ਰਾਮ), ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ (200 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (500 ਗ੍ਰਾਮ) ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਲੇਜ਼ਰ ਦੇ ਘੱਟ ਆਰਐੱਪੀਐੱਫ ਦੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰ ਕੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਰਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੇਡ ਬੇਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਰਾਤ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੈਰਡੀਨ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਲਈ, 6 ਛੋਟੇ ਮੰਡਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ (100 ਗ੍ਰਾਮ), ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸਿਰੌਪ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ tangerines ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਤੁਪਕੇ, ਉਹ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਪੁੰਜ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਠੰਢਾ ਹੈ.

ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਕੇਕ 'ਤੇ ਮੰਡੀਰ ਦੀ ਇਕਮੁਠਤਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰ ਪਰਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Fruity ਸਰਕਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸੋਹਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟਾ - ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਕਲਾ ਦਾ ਕੰਮ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਕੋਮਲ ਕੋਮਲ ਪਕਵਾਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭੁੱਖੇ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਹੁਣ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੀਟ੍ਰੈਟਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਪੇਠਾ ਕਸਰੋਲ ਦਾ ਪਕਾਉਣਾ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੈ.

4 ਅੰਡੇ ਦੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟੀਕ ਫੋਮ ਸਟੇਟ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ 4 ਼ਿਰਦੀ (100 ਗ੍ਰਾਮ). ਪੱਟਕਿਨ (700-800 ਗ੍ਰਾਮ) ਇੱਕ grater ਤੇ ਰਗੜਨ ਫਿਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ. ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ੂਰੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਆਟਾ (ਦੋ ਚਮਚੇ) ਅਤੇ ਸੋਜਲੀ (ਪੰਜ ਚਮਚੇ) ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੈਤੂਨ, ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਨਤਕ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 30-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਰੇਡ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਓ. ਅਜਿਹੇ ਪਕਾਉਣਾ ਦੀ ਸਰਵਵਿਆਪਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਖੰਡ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਮਿਠਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਕਾਰਾਮਲ ਵਿੱਚ ਚਿੜੀਆਂ

ਿਚਟਾ (ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ) ਇਹ ਠੋਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬੱਡਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਮਿਠਾਈ ਵਾਈਨ (150 ਗ੍ਰਾਮ), 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ (ਫੁੱਲਦਾਰ, ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਮਈ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੈਤੂਨ ਮਿਲਾਓ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਦ-ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੁਬੋਣਾ ਰਚਨਾ ਦਾ 1/3 ਹਿੱਸਾ ਛੱਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪ੍ਰੀਇਲਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਪੀਅਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਲੀ ਕਾਰਾਮਲ ਛਾਲੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ.

Melon ਜੈਲੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮੀਟ੍ਰੇਸ਼ਟ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਰਬੂਜ ਫਲ ਕੈਡੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ (150 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਜਿਲੇਟਨ (ਇਕ ਪੈਕੇਟ) ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਜੁੱਗਣ ਲਈ ਤੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ. Melon (400 ਗ੍ਰਾਮ) ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਫੋਰਕ ਜਾਂ ਬਲੈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ.

ਜਿਲਾਟਿਨ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਜੂਸ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਨਰਮੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਸੀਂ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਠਾਈ ਮਨਮਾਨੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਖਰੀਦਿਆ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਜਾਰਾ

ਕੋਈ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਚੁਣੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਖਾਣੀਆਂ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ. ਪਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਲ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਾਹਰ.

ਸੁਪਰਮਾਰਵੁੱਡ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਸਟਲਾ ਜਾਂ ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ (300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਭਾਂਡਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਪਤੀ - ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖ਼ਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਫਲ - ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਮਾਤਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਇਸ' ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਫਿਰ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਹੈ.

1. ਮਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੂਰਬ ਵਿਚ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤਾਜੀ ਫਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮਗਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ.
3. ਪ੍ਰਾਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫ੍ਰੰਟੌਸ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੌਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਹੈ: ਸੇਬ, ਨਿੰਬੂ, ਆਕਸੀਲਿਕ ਅਤੇ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ.

ਚਾਹੇ ਜੋ ਮਰਜੀ ਹੋਵੇ, ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਲਾਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੀ. ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿਠਾਈ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਬੋਨ ਐਪੀਤਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!