ਗੋਭੀ ਦੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ casserole ਲਈ!

ਕੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੋਭੀ? ਮੈਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਦੇ casserole ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਰਕ ਵਿਚ ਗੋਭੀ. ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ, ਸਵਾਦ ਖਰਚ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਭੋਜਨ.

ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ, ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਨਣ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਗਾਹ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੱਕ diverge, ਜਦ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਰੇ ਦੇ ਲਾਲਚ fantasy ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਦਹਿਲੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਪਕਵਾਨਾ ਗੋਭੀ ਨੂੰ.

ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਰੂਸੀ ਸਾਰਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ, ਇਸ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਗਲੂਕੋਜ਼, fructose, cellulose, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, digestible ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਭੀ ਹੀ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਲੈ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਨੋਟ ਦੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਗੋਭੀ casserole.

ਇਸ ਦੇ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ casserole ਹੀ ਠੀਕ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 1 ਮੱਧਮ ਗੋਭੀ;
• 500 ਗ੍ਰੀਸ. ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ;
• 2 ਮੱਧਮ ਪਿਆਜ਼;
• 2 ਅੰਡੇ;
• ਦੁੱਧ ਦੇ 1 ਕੱਪ;
• 100 ਗ੍ਰੀਸ. ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ;
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ.

ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਦੀ casserole. ਦੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਗੋਭੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਜੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਇੱਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਸਬਜ਼ੀ ਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕਰ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ, ਜਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਰਸੋਈ ਜ਼ਮੀਨ ਬੀਫ ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ੋਹਰ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਲਈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਦੋ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਹਿਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ. ਹੁਣ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਲ. ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਫੈਲ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਡੋਲ੍ਹ ਅੰਡੇ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਪਰਤ (ਸਾਰੇ ਨਾ ਬਾਰੀਕ, ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਫੁਲਾ ਜਾਵੇਗਾ). ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਗੋਭੀ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ, ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਿਰ ਡੋਲ੍ਹ ਸਿਖਰ 'ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਿੜਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, sautéed ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਰਨ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਪਲੇਟ ਬੈਚ ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੇਲਚਾ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅੱਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਹਨ. ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ casserole - ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ੇਅਰ. ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਦੋ ਆਲੂ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਰਗੜਨ, ਵੀ ਬਹੁਤ ਥੋੜਾ ਲੂਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਉਸੇ ਹੀ, stuffing ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲੇਅਰ grated ਆਲੂ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਰੱਖ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ layered casserole ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇਟ 'ਤੇ appetizing ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਰੂਪ casserole ਗੋਭੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਰਨ ਬਿਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਰੀਕ ਗੋਭੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਕੱਟਿਆ, ਡੋਲ੍ਹ ਅੰਡੇ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਛਿੜਕ ਜਦ ਤੱਕ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ.

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਫਰਕ. , ਰਸੋਈ, ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬਾ ਕਾਢ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਡਰ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!