ਓਵਨ ਵਿਚ ਆਲੂ - ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦ

ਕੌਣ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਆਮ ਆਲੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਹਰ ਰੂਸੀ' ਤੇ ਸਭ ਅਕਸਰ ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੈ ਸੀ. ਬਾਰੇ 20 g ਸਟਾਰਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੇ 1.2 g, 2 g ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਆਲੂ ਦੇ ਹਰ 100 g ਲਈ. ਆਲੂ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਛੋਟਾ ਹੈ, ਪਰ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. 200g ਨਵ ਆਲੂ, ਆਪਣੇ ਛਿੱਲ, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ, ਨੌਜਵਾਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵਾਰ ਵੱਧ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਆਲੂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਮਝਾਇਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.

ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿਚ ਆਲੂ

ਸੂਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਕੱਟ ਅਤੇ ਬੰਦ ਨੂੰ ਹਰਾ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ prisolit ਅਤੇ ਮਿਰਚ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. 2 ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟੇ ਰਿੰਗ ਨਾਲ ਚੋਟੀ. ਆਲੂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਅਤੇ ਕੱਟ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਸਾਫ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਪਿਛਲੇ ਪਰਤ - 200 g ਕਲਾਮੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ - 40 ਮਿੰਟ.

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸੂਰ-ਬਾਰੀਕ ਬੀਫ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. "ਵਰਦੀ" ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ 2 ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹਰ ਅੱਧੇ ਚਮਚਾ stuffing ਅਤੇ ਬਿੱਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅੱਧੇ ਕਰ ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ (ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਵੱਢ ਦਿੱਤਾ. ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਬਾਰੀਕ (2 ਟੁਕੜੇ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਰੀਕ ਢਹੇ ਬੱਲਬ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਆਲੂ ਅੱਧੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾ, ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਗਿਰਾਵਟ ਸੁੱਤੇ ਖਰਾਬ ਕੁੱਟਿਆ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿਚ ਆਲੂ

8 ਆਲੂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ, ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਕੱਟਿਆ Dill ਛਿੜਕ ਅਤੇ 3 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਿਰਚ, ਸ਼ਾਮਿਲ, ਜੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. 3 ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰਿੰਗ ਕੱਟ.

ਮੋਟੀ ਪੈਨ ਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸਮੀਅਰ, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ 1/2 ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢਕ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 30 ਮਿੰਟ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ., ਫਿਰ ਫੁਆਇਲ, ਅਤੇ ਆਲੂ ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟ ਹਟਾਉਣ. ਫਰਾਈ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਆਲੂ, ਬੇਕ ਆਸਤੀਨ ਵਿੱਚ

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ. 12 ਆਲੂ ਪੀਲ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. 8 ਸੂਰ ਦੇ ਬਿੱਲਕੁਲ ਨੂੰ ਵੀ ਲੂਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੈਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਨ ਲਈ ਇੱਕ "ਛੱਲਾ" ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੀਟ ਆਲੂ, ਸੀਜ਼ਨ 2 Chestnokov ਦੰਦ ਪੀਸਿਆ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ parsley ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੁਆਲੇ. "ਛੱਲਾ" ਟਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਹੈ French ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਓਵਨ ਵਿਚ

ਹੈ French ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ French ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਤੌਰ ਥਿੰਧਿਆਈ ਅਤੇ crispy ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਪਕਾਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਹੋ.

ਆਲੂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ (ਲੂਣ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਲਿਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ). ਉਸ ਨੂੰ ਤੌਲੀਆ ਮਿਟਾਏ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਨਮੀ ਲੀਨ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਪੇਟਿਆ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 4 ਚਮਚੇ 'ਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਲੂ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਦੀ ਲੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ.

ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿਚ ਆਲੂ

ਬਹੁਤ flavorful ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਕਾਮੁਕ ਬੇਕ ਆਲੂ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ. ਬਰਤਨ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਤਨਾ ਜ sauté ਪੈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ (3X3 ਸੈ) ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਮੀਟ ਕੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਫਿਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਜਗ੍ਹਾ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ, ਜਦ ਕੁੜ੍ਹ, ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਇਸ 'ਤੇ ਮੀਟ ਫਰਾਈ (ਨਾ ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ, 10 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ). ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਦੇ 600 g ਅਤੇ 2 2 ਪਿਆਜ਼. ਕਿਊਬ, ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਆਲੂ - ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਰਗੜਨ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਜਿਹੇ marrows, ਗੋਭੀ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਜ ਬਰਤਨਾ ਵਿਚ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲ 'ਤੇ fatter ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਰਬੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. , ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ lavrushku ਦੇ ਕੁਝ ਮਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ 1.5 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਕਟੋਰੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡੋਲ੍ਹ, ਪਰ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ.