ਮਟਰ ਆਟਾ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਪਕਵਾਨਾ

ਕੀ ਹੈ chickpea ਆਟਾ? ਕੀ ਪਕਵਾਨ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ.

ਉਤਪਾਦ ਅਵਲੋਕਨ

ਮਟਰ ਆਟਾ - ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੇ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ.

ਮਟਰ ਆਟਾ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਮਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

ਸਵਾਲ ਬਿਅੇਕ ਰੋਟੀ, ਪਕਾਏ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ Confectionery ਉਤਪਾਦ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ 'ਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ cutlets, ਕੇਕ, ਨਮਕੀਨ ਜ ਮਿੱਠੇ ਬਿਸਕੁਟ.

ਇਸ ਆਟੇ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸੋਖ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਮਟਰ ਆਟਾ: ਲਾਭ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੌਦਾ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਮੀਟ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇ ਹੈ. ਮਟਰ ਆਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਇਸ ਦੇ cheapness, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਗੈਰ ਹੈ.

ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਜੀਵ ਦਾ ਮੁੱਲ ਕਈ ਵਾਰ ਰਵਾਇਤੀ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਪੀਸਿਆ ਮਟਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਇੱਕ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ pantothenic ਐਸਿਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, magnesium, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਮਟਰ ਆਟਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ threonine ਅਤੇ lysine ਤੌਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ pyridoxine ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ. ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ 'ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ anticarcinogenic ਏਜੰਟ ਹੈ.

ਮਟਰ ਆਟਾ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਪਚਾਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ mash ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਇਹ ਭਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ:

• ਮਟਰ ਆਟਾ - 350 g;
• ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ - 800 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਖਣ - 15 g;
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ - ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਮਟਰ puree ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਮੀਟ ਜ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੀਸਿਆ ਮਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਰਦੀ ਅਤੇ ਵੱਧ ਨਰਮ puree ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਆਟਾ, ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਦਿਖਾਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਟੋਰੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਲਗਾਤਾਰ ਦਖਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਟਰ puree ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ legume ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੁੰਜ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਘਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਤ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜ਼ੋਰ ਚੇਤੇ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ puree ਸਾਰਣੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਉਪਚਾਰ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਓ

ਮਟਰ ਆਟੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲੈ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਬੀਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ grinder ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ. ਪਾਊਡਰ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ sieved ਹੈ.

ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਮਟਰ ਆਟਾ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸੋਈਏ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਉਪਚਾਰ ਮਫ਼ਿਨ ਕਰ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਪਰਲੋ ਹਨ:

• ਮਟਰ ਆਟਾ ਘਰ ਦੇ ਜ ਦੁਕਾਨ - 200 g;
• ਹਲਦੀ - ਬਾਰੇ ¾ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ - 1 ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ;
• ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ - 1 ਚੂੰਡੀ;
• ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ - 0.5 ਮਿਠਆਈ ਚੱਮਚ;
• ਤਾਜ਼ਾ Dill - ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸ਼ਤੀਰ;
• ਸੋਡਾ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਭੋਜਨ - ½ ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ;
• ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - ਬਾਰੇ 10 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਬੁਲਗਾਰੀ ਲਾਲ ਮਿਰਚ - 1 PC.
• ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
• ਬਾਰੇ 100g - ਸਾਬਤ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ

ਆਟੇ ਬਣਾਉਣਾ

viscous ਹੋ ਮਟਰ oladushek ਘਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਕਣਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਫਿਰ ਇਥੇ ਵੀ ਹਲਦੀ, ਆਮ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਕ. ਸਾਰੇ ਢਿੱਲੀ ਭਾਗ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਾਫ਼ੀ viscous ਹੈ, ਪਰ ਇਕੋ ਆਟੇ ਹੈ.

ਉਪਚਾਰ Pancakes tastier ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ Dill, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ. ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਪਿਛਲੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕੇ ਕੁਚਲ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਟੇ ਨੂੰ ਫੈਲਣ slaked ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ਵਿੱਚ. ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ grater ਤੇ ਰਗੜਨ.

ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਦਖਲ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਦਿਸਦੀ ਸੰਮਿਲਨ ਨਾਲ ਇੱਕ viscous ਆਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਅੱਗੇ, ਇਸ ਦੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਆਮ ਪੈਨ heats. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਚਮਚ ਕੇ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ.

ਫਰਾਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਟਕਸਾਲੀ ਮਿੱਠੇ Pancakes ਤੌਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਲਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ reddening ਬਾਅਦ.

ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ Pancakes ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਗਣਨਾ ਟੈਸਟ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੂਹੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਸੇਵਾ ਦੇ ਖਾਣੇ ਮਟਰ ਆਟਾ Pancakes ਤਰਜੀਹੀ ਗਰਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀ ਹਨ ਕਰੀਏ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਸ ਨਾਲ.

ਸਾਰ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਟਰ ਆਟਾ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਘਰ-ਪਕਾਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

oladushek ਅਤੇ ਮਸ਼ ਇਲਾਵਾ, ਮਟਰ ਆਟਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰੋਟੀ, ਡੋਨਟ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਉਪਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ sausages ਅਤੇ frankfurters. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਮੁਤਾਬਕ ਅਨਾਜ਼ 'ਭਰਾ' ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.