Buckwheat ਬਰਗਰਜ਼

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ buckwheat ਤੱਕ ਬਰਗਰਜ਼ ਖਾਧਾ ਹੈ? ਕੋਈ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੌਲ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ meatballs ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ? ਇੱਕ buckwheat "meatballs" ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ meatballs buckwheat ਤੱਕ ਕੀਤੀ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਦੇਣ.

ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ buckwheat ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ grits. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਅਸਲੀ ਬਰਗਰਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਹ ਨੂੰ ਹੈ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, buckwheat ਕੇਕ - ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਨਹੀ ਹਨ. buckwheat ਦੇ ਮੁੜ-ਤੱਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ - ਸਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨ - 1060 kcal.

ਦੀ ਲੋੜ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ: buckwheat, 2 ਅੰਡੇ, ਮਿਰਚ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼, ਆਲ੍ਹਣੇ, 2 ਚਮਚੇ ਆਟਾ, ਨਮਕ, ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਤੇਲ, ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ buckwheat ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਲ੍ਟ ਪਾਣੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਰਮੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਦਕਿ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, buckwheat ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ. ਦਲੀਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ, ਦੋ ਅੰਡੇ, ਸੁਆਦ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਡੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਟੀ lepim. panirovachnyh ਆਟਾ ਜ ਨੇਵੀਗੇਟ, ਪਕਾਉਣਾ 'ਤੇ ਕਰਣਾ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ 20 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ Fry, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ buckwheat ਤੱਕ ਕੀਤੀ meatballs ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹੋਰ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ buckwheat ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਟੀ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, 2 ਅੰਡੇ, panirovachnye ਟੁਕਡ਼ੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, buckwheat ਦੇ 2 ਕੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Buckwheat ਪ੍ਰੀ-ਫ਼ੋੜੇ, ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਠੰਢਾ. ਅੰਡੇ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, seasoning ਦੇ, ਆਟਾ ਮਿਲਾਉ. ਫਿਰ, ਇੱਕ grater ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗੁਬਾਰੇ ਅਤੇ ਫਰਾਈ sculpt. ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਰਤ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ buckwheat ਕੇਕ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਸੀਹੀ ਵੀ ਨਿਯਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਪੈਟੀ - ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਸੂਰ, ਬੀਫ ਜ ਚਿਕਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਮੀਨ ਮੀਟ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੱਟਿਆ cutlets ਨਾਲ ਰੂਪ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅੰਡੇ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ buckwheat ਭਰੀ ਤੱਕ ਮੀਟ ਪੈਟੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਹੇਠ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, 1 ਅੰਡੇ, buckwheat, ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ, 2 ਕਲਮ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ.

ਕੱਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ buckwheat ਹੀ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਉਸ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇ meatballs ਤੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ. ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਐਡ ਲਸਣ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ buckwheat ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ mozzarella. ਉਹ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਨਬਾਈ ਜੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੇਕ, ਫਿਰ ਹਰ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਲਈ ਸਾਸ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਇਸ ਭੋਜਨ ਹੈ? ਮੀਟ ਅਤੇ buckwheat ਦੇ ਇਸ ਅਜੀਬ ਸੁਮੇਲ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਖਰੀ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ. ਇਹ ਬਰਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ Meatless ਪੈਟੀ buckwheat ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਜਿਹੜੇ ਉਧਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਮਸੀਹੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨਾਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!