Sandwich - ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ

ਇਹ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਡਬਲ ਪਰਤ ਸਭ ਅਕਸਰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾਮ ਜਾਣੂ ਵਕਤ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁ-ਪਕਵਾਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ, ਦੇ ਵੱਡੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਭੂਨਾ ਮੀਟ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ "ਐਸ਼" ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. "ਜਾਓ ਤੇ snacking" ਲਈ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਕਤ? ਵਿਅੰਜਨ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ-ਪਕਾਏ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵੰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਕਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਭਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

"ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਭਰੀ

ਮੀਟ:

- ਹਰੇ ਸਲਾਦ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਨਾ ਪੋਲਟਰੀ fillet;

- ਉਬਾਲੇ ਲੰਗੂਚਾ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਪਿਘਲਾ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ;

- ਬੇਕ ਸੂਰ, grated ਗਾਜਰ, ਅਤੇ slaw ਨਾਲ ਬੀਫ ਜ ਟਰਕੀ;

- ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਭ.

ਮੱਛੀ:

- grated ਮੂਲੀ ਅਤੇ watercress ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਮਨ;

- ਟੁਨਾ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ;

- ਉਬਾਲੇ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ grated ਮੂਲੀ ਨਾਲ ਸਲੂਣਾ ਹੈਰਿੰਗ.

ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ:

- ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਜ਼ੈਤੂਨ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ;

- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ scrambled ਅੰਡੇ;

ਪਨੀਰ-ਠੋਸ ਉਬਾਲੇ ਹਰੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਬਾਖੂਬੀ ਨਾਲ.

ਉਪਚਾਰ ਵਕਤ ਖਾਣਾ. "ਵਿਟਾਮਿਨ" ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ

"ਪਹਿਣਨ" ਦੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਲਤ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਪਕਵਾਨ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਕਤ ਵਰਗੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਲੇਖ ਦੇ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੈਟਨ ਨੂੰ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ lengthwise ਕੱਟ. ਫਰਸ਼ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪਰਤ, ਫਿਰ ਬਿਹਤਰ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਜ ਮੱਛੀ ਲੈ ਲਈ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਾਅਦ ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ, slaw, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਰਤ ਛਿੜਕ. ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ parsley, Dill ਅਤੇ ਕਵਰ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਗੈਰ ਦੋ ਚਾਰ ਮਿੰਟ (ਆਕਾਰ ਵਕਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ ਤੇਨਸ਼ਟ ਬਾਅਦ ਖਾਉ.

ਵਕਤ ਦੇ ਟੋਸਟਰ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਗਰਮ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਇੱਕ ਓਵਨ ਜ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਅੱਜ ਦੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਸ "ਟੋਸਟਰ" ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਵਰਤ ਕੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਾਦੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਇਸ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਦੋ ਹੀਟਿੰਗ ਪਲੇਟ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ elektrovafelnitsu, ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੇ, ਪਕਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਕਤ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਵਿਅੰਜਨ, ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਮ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਰਮ ਵਾਲਾ, ਜੋ ਕਿ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਰਤ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ. ਕੁਝ toasters ਇੱਕ ਖਾਸ ਛੁੱਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪੈਨਕੇਕ, ਕਸਰੋਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾ carte omelettes ਕਰ. ਇਹ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਲਾ, ਫਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਤੱਕ ਮਿੱਠੇ, ਡਬਲ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਚਨਾਤਮਕ ਰਹੋ ਅਤੇ ਨਵ ਪਕਵਾਨ ਕਾਢ!