ਹਰੀ ਸਲਿਮਿੰਗ ਕੌਫੀ ਬਰਿਊ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਲਾਹ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ - ਇਹ ਕੌਫੀ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅਨਾਜ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਾਰਦਾਨੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਭੁੰਨਣਾ ਹੈ ਜੋ ਗੜ੍ਹ, ਅਮੀਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਅਨਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹੈ, ਉਹ ਕੈਫੀਨ, ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਕਲੋਰੇਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹਨ . ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਲਸੀਲੇ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਅਨਾਜ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ." ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੋਇੰਗਿੰਗ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਹਰਾ-ਬੇਜਾਨ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਟਰੂਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 1-1.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਰਕ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਿਆਲੇ ਪ੍ਰਤੀ 2-3 ਚਮਚੇ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਅਨਾਜ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕੁੱਕ. ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਰਕ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੇਨਰ ਵਰਤ ਕੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਫੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਲਿਆਉਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕੁੱਝ ਕੁ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ "ਗੇਸਰ" ਵਰਤਣਾ. ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕੋਵਟੀ ਵਿੱਚ ਗਰਾਉਂਡ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਥੱਲੇ ਟੈਂਕ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ. ਲਿਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਮੇਕਰ ਰੱਖੋ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕੌਫੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ . ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਉਪਰੋਕਤ ਟੈਂਕ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ.

ਜਿਹੜੇ ਸਟੋਵ ਦੁਆਰਾ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਵਿਚ ਰਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਮੋਟਰ ਵਿਚ ਘਟੇਗਾ ਜਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਕੱਪਾਂ ਤੇ ਕੌਫੀ ਪਾਓ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਲਾਹ ਦੇਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ, ਦੂਜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਾਪੀ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਨਾਲ ਪੀਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਫੀ ਗ੍ਰਿਕਟਰ ਵੀ ਠੋਸ ਅਣਡਿੱਠੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਨਿਪਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਗਭਗ ਇਕ ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਉੱਪਰ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਭੂਰਾ ਰੰਗਤ ਦੀ ਛਾਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਭੁੰਜੇ ਹਰੇ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਭੱਠੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ.