ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ: ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਘਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ? ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ.

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਖਾਣਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਬੀਫ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ

ਉੱਥੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ, ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਸੂਪ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਬੀਫ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ - 2.7-3 ਬਾਰੇ l;
• ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲੂ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - 1 PC.
• ਬਲਬ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਮੱਧਮ ਸਿਰ ';
• ਗਾਜਰ (ਮੱਧਮ) - 1 PC.
• ਹੱਡੀ ਬੀਫ ਚਰਬੀ - 800 g;
• ਬੁਲਗਾਰੀ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ - 1 PC.
• ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ (ਵਰਤਣ ਵਿਕਲਪਿਕ);
• ਲੂਣ, ਜੁਰਮਾਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ;
• ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ - ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ.

ਸੂਪ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੱਡੀ 'ਤੇ Beef ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਨਾੜੀ ਵੱਢ ਦਿੱਤਾ. ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ. ਆਲੂ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਫਿਰ ਮੱਧਮ ਗੀਟੀ ਕੱਟਿਆ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ,) ਇੱਕ grater ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸੂਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਕਿਸ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਮੀਟ ਬਰੋਥ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਬੀਫ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਰੋਥ ਉਬਾਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਗਠਨ ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਲੂਣ, lid ਬੰਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਕਾਉਣ.

ਬਾਅਦ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਠੰਢਾ, ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਵੱਖ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਫਾੜ. ਸੂਪ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਦ ਉਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਆਲੂ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਘੰਟੀ Peppers, ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਫੈਲ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ 27-30 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੇ ਲਿਆਓ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੂਪ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਿਛਲੀ ਪਕਾਏ ਮਾਸ ਅਤੇ grated ਲਸਣ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਈ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਪੈਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਲਾਟੂ ਜ਼ੋਰ 1/4 ਘੰਟੇ ਉਬਾਲਣ.

ਪਰਿਵਾਰ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਅਧੀਨ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਬੀਫ ਸੂਪ ਹੱਡੀ infusions, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਪਹਿਲੀ ਕਟੋਰੇ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਅ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ: ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ, ਬਿਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਗੁਣਕਾਰੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ Meatless ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ - 2.7-3 ਬਾਰੇ l;
• ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - 1 PC.
• ਬਲਬ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਵੱਡਾ ਸਿਰ ਦਾ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਗਾਜਰ - 1 PC.
• ਗੋਭੀ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ - 300 g;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਲੂਣ ਛੋਟੇ-ਬਾਤ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ

ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਕਰਨਾ ਪਕਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ, ਫਿਰ peeled (ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ). ਫਿਰ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਕੱਟਿਆ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ. ਸੰਤਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ grater ਤੇ ਖਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੂਪ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ (ਦੇ ਰੰਗ) ਨਾਲ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਲਈ, passaged ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ-ਦੀਵਾਰੀ ਪੈਨ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਸਬਜ਼ੀ ਫੈਲ ਗਈ.

ਨਿਯਮਿਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਉਤਪਾਦ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਤੱਕ ਦਾ ਫਰਾਈ. Woo ਸੋਨੇ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਨਮਕ ਸੁਆਦ, ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ, ਉਹ ਗਰਮੀ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਘੜੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਤਰਲ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਫੈਲ.

Pickle ਸਮੱਗਰੀ ਮੁੜ ਲਈ ਉਡੀਕ simmer. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਘੜੇ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਬਾਰੇ 23 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਵਾਰ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਬਰੋਥ ਗੋਭੀ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ 7-8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਏ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਨਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਸੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਚਰਬੀ ਸੂਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਗੀ spasirovannye ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਚੇਤੇ, ਮਿੰਟ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲਈ ਪਕਾਏ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਟਾ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਕਵਰ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰੱਖਿਆ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਾਰਣੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ

ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਵਰ ਅਧੀਨ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਸੂਪ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਕੱਟਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਰ

ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ, ਵੰਨ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਕਟੋਰੇ ਮੰਨਿਆ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਸੋਈਏ ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗਰਮੀ-ਪਤਝੜ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕੁੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਕਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਚ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਾਗ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੀਸ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਜੇ.