ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ beets ਤੱਕ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ: ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ

Beets, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਲੂ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਫਰਿੱਜ / cellar ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਘੱਟ ਵੱਧ ਟਮਾਟਰ, cucumbers, Peppers, ਕੁਝ ਵਾਢੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਦੇ ਭੁੱਖ ਸਰਦੀ ਲਈ beets ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼, ਜ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ borscht ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ, ਜ ਠੰਡੇ beet ਸੂਪ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਗੇ ਖਾਣ ਦੀ, ਰੋਟੀ 'ਤੇ ਫੈਲਣ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਰੂਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼, ਸੰਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀ "ਬਣਨਗੇ 'ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

beet ਭੁੱਖ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅੰਜਨ - ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ. ਬਜਟ ਦਾ ਵਰਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਲਈ:

• beet - 3 ਕਿਲੋ;
• ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ (ਤਰਜੀਹੀ ਲਾਲ) - ਇੱਕ ਸੇਰ;
• ਝੁਕਣਾ - ਲਗਭਗ 1.5 ਕਿਲੋ.

ਇਹ ਭਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ marinade ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ:

• ਸਿਰਕੇ - ਕੱਚ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਇੱਕ ਗਲਾਸ;
• ਖੰਡ - ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ;
• ਪਾਣੀ ਦੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਲੂਣ - 2 ਚਮਚੇ.

beet ਦੀ ਇਹ ਭੁੱਖ ਸਰਦੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ ਪਕਾਏ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਪ੍ਰੀ-ਕੁੱਕ, ਪੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ੋਹਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Sweet ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ - ਰਿੰਗ. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪੈਨ ਵਿਚ marinade ਪਕਾਉਣ - ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ, ਅੱਗ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਖੰਡਾ ਲਈ. ਜਦ ਉਬਾਲ,, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ 7 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ beet ਡੋਲ੍ਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੀ ਸਿਰਫ ਜਰਮ ਜਾਰ 'ਤੇ ਸਨੈਕ ਫੈਲਾ ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ brewed. ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ.

ਅਤੇ ਸਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਲਈ beets ਦੇ ਅਗਲੇ ਭੁੱਖ - ਇਸ ਨੂੰ caviar ਹੈ. ਸਲੇਟੀ ਜ ਦੇ ਨਾਲ Borodino ਰੋਟੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਾਧਾ ਹੈ! ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ beets ਪ੍ਰਤੀ ਦਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭਾਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਗਾਜਰ - ਇੱਕ ਸੇਰ;
• ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ - ਸੇਰ;
• ਲਸਣ - 5 cloves;
• ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ - 2 ਚਮਚੇ;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ (Basil, oregano, ਹਲਦੀ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਆਦਿ) - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

Beets ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਮੇਰੇ, peeled ਅਤੇ ਇੱਕ grater ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ. ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ pulverized. ਲਸਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ.

casserole ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਗਰਮ ਅਤੇ beets ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਸੁੱਟ bottomed. Simmer, ਕਈ ਵਾਰ ਖੰਡਾ, 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ. ਫਿਰ, ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਲਸਣ pureed ਰਹੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਸਾਰੇ ਲਗਭਗ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ -, ਸਿਰਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਮਸਾਲੇ. 7 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕੁੱਕ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਇੱਕ blender caviar ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਦ ਤੱਕ ਚੂਰ. ਸਰਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ beets ਦੇ ਦੂਜੇ ਭੁੱਖ. ਬਕ ਵਿੱਚ ਕੰਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ.

ਇਹ ਸਰਦੀ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲ ਲਈ beets ਡੱਬਾਬੰਦ ਹਨ. ਨਾਲ ਆਲੂ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਚਿਕਨ ਸੂਪ, ਦਾਲ: ਚੰਗਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ preform ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਕ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਰੋਟੀ ਟੋਸਟ Borodino ਨਾਲ - ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿੰਟਰ ਇਹ, ਸੁਆਦੀ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.