ਮੂੰਗਫਲੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਵਾਦ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਾਰ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਰਣਨ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ, ਅਤੇ ਰੂਸ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਭੂਨਾ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Seshte ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ nuclei ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੁੱਠੀ ਅਤੇ ਚਾਰਜ. 200 ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ (ਮੂੰਗਫਲੀ) (Arachis Hypogaea), ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ legume ਪਰਿਵਾਰ. ਇਤਿਹਾਸਕ ਡਾਟੇ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਫਿਰ ਮੁੜ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਵਾਦੀ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀ ਹੁਣ ਪੇਰੂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਗਿਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਧਦੀ. ਵੱਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸ਼ੁਰੂ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ... ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ buries, ਜਦਕਿ ਇਸ ਦੇ ਡੂੰਘਾਈ 'ਚ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਤਹਿਤ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਫਲ ਦੇ maturation.

ਗ੍ਰਹਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਇਲਾਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਮ ਹਨ. ਸ਼ਬਦ "ਮੂੰਗਫਲੀ" ਸ਼ਬਦ "nguba" ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਟੂ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਮਹਾਦੀਪ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬੋਲੀ. ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ "ਧਰਤੀ ਮਟਰ", "Monkey ਦੇ ਗਿਰੀ", "DWARF ਅਖਰੋਟ", ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਸੂਰ ਗਿਰੀ." ਪਰ ਸਭ ਆਮ ਨਾਮ ਕੋਰਸ ਦੇ "ਮੂੰਗਫਲੀ" ਹੈ - ". ਮੂੰਗਫਲੀ" ਅਕਸਰ, Walnut ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਮ ਇਕ ਅਰਥ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਸਸਤੇ, ਛੋਟੇ, ਨਾਬਾਲਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ domestication ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੀ, ਕੀ ਹੁਣ ਪੈਰਾਗੁਏ ਅਤੇ ਬੋਲੀਵੀਆ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਇਹ ਦੇਸ਼ ਜੰਗਲੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅੱਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੂਰਵ-ਕੋਲੰਬੀਅਨ ਮੂਲ ਅਮਰੀਕੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ, Moche ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਰਗੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਡਰਾਇੰਗ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਰਸਾਇਆ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ (200 550 ਤੱਕ) - ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ, ਨਾ ਕਿਸੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਮੋਟੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਮੂਨੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਰੂ 'ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਉਮਰ 7600 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ.

ਗਲਤ ਦੇਖਭਾਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜ ਜਦ ਗਿਰੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗਰੀਬ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਪਦਾਰਥ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ - aflatoxins ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਲੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਜਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ: Aspergillus Flavus, Aspergillus Parasiticus ਜ Aspergilus Nomius. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੰਦੇ ਮੂੰਗਫਲ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਗੰਦੇ ਮੱਕੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਗਿਰੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਤਾਬਚਾ, ਤੇਲ, ਸਿਹਤ ਕਾਲਾ, ਦਵਾਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਗ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ Confectionery ਉਤਪਾਦ ਮੂੰਗਫਲੀ ਚਿਪਸ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ: ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਮਿਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਰੈਗੂਲਰ ਸਲੂਣਾ ਅਤੇ ਭੂਨਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਕਡੀ ਜ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਬਾਰ ਕਰਨਲ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ, pickled ਕੋਰ - ਬੀਅਰ ਲਈ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਇੱਕ garnish ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਾਫੀ ਆਮ ਨਮਕੀਨ ਭੂਨਾ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਨੂੰ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਜ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਤਿਨਿ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਖੋਜੋ wego.co.in ਦੀ ਕਰਕੇ, ਹਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਨ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.

ਹਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਉਬਾਲੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹਾਸਲ. ਕੱਚੇ ਹਰੇ, ਇੱਕ Brine ਵਿੱਚ welded ਗਿਰੀ ਰੱਖਦਾ ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ, ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.