ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਕਾਕਟੇਲ "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਫੈਟ ਬਰਿਕਨ ਕਾਕਟੇਲ ਔਰਿਫ਼ਲ ਵੈਲੇਨੈਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ: ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਤਰ. ਪਰ ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਧੀਆਂ ਗਈਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਕੰਮ ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਮਾਹੌਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ "ਔਰਿਫ਼ਲ." ਉਹ ਇੰਨੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕਿਉਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵਾਂਗੇ.

ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?

"ਨਾਚੁਰਲ ਬੈਲੇਂਸ" ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕਾਕਟੇਲ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ "ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਹੋਰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਨੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਉਂ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

1. ਕੋਕਟੇਲ ਅਟੁੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ ਲਈ ਘੱਟ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਵੇ.

2. ਰਚਨਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

3. ਪੀਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਇਹ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੈਨਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਬਹੁਤ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ.

4. ਕਾਕਟੇਲ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸਲੀ ਚਮਤਕਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਧ ਪਾਉਂਡ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਰੇਂਜ

ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਕਟੇਲ "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਸੁਆਦ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚਾਕਲੇਟ
• ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
• ਵਨੀਲਾ

ਕੋਈ ਵੀ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਕਾਕਟੇਲ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਓ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਕਟੇਲ "ਔਰਿਫ਼ਲ": ਰਚਨਾ

ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰਜ਼ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਾਂ ਲਈ "ਨਾਰੀਕਲ ਬੈਲੇਂਸ" ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੰਤੁਿਲਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੇਠਲੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੈ

• ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 30% ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੈ.
• ਸੇਬ - 20%
• ਅੰਡਾ - 17%
• ਮੱਖੀ ਪਨੀ 10% ਹੈ.
• ਰੋਜ਼ਸ਼ਤੀ ਬੀਜ - 9%
• ਸੈਂਸਰਟੇਟਿਡ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 6% ਹੈ.
• ਅੰਡੇ-ਸਫੈਦ - 5%
• ਖੰਡ ਬੀਟ ਦੇ ਫਾਈਬਰ - 2%
• ਸੁਗੰਧਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ 1% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ 6 ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਕੁੱਕੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਇਸ ਕਥਨ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ.

ਰਚਨਾ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕਾਕਟੇਲ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਿਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ, ਚਰਬੀ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ

ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਵੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸਥਾਈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ, ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਟਰਾਂਸ ਫ਼ੈਟ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਐਸਿਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇੱਕ ਸਵਾਗਤੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਅਖ਼ਤਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਘੱਟ ਰਕਮ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ

ਕੀ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ?

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਵਿੱਚ, "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਤੋਂ "ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਰਚਨਾ ਦੇ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਕਾਰਨ ਕੰਪਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸੌ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਨ. ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਵਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਸੁਆਦ ਕੁਦਰਤੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਪਵਾਦ ਸੁਰੀਰਲੋਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਨਕਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਬਦਲਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.

ਉਲਟੀਆਂ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਕਾਕਟੇਲ ਹਰੇਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਸ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਹੈ ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ ਇੰਨੀ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਕੀ ਹਨ?

1. ਆਂਡੇ ਦਾ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਸ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਜਦੋਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ

2. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ . "ਨਾਰੀਕਲ ਬੈਲੇਂਸ" ਵਿਚ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਕਟੇਲ "ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

3. ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁਕੰਮਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ. ਇਸ ਲਈ, ਐਲਰਜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

4. ਗਰਭਵਤੀ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪਰਖ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਹਰੇਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪੀਓ ਜਾਂ ਨਾ.

5. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਡਰ ਦੇ ਮਾਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਕਟੇਲ ਤੋਂ ਨਤੀਜੇ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਾਕਟੇਲ "ਓਰੀਫਲਾਮੇ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ?

• ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
• ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ.
• ਊਰਜਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਦੇ ਹੋ.
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਇਕੱਤਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਹੈ.
• ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਕੰਮ ਸਥਾਪਤ ਹੈ.
• ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁੜੀਆਂ ਕੋਕਟੇਲਾਂ "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਦਾ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੀ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਭਾਰ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਡਮੀਟਿਵ ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਆਹਾਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਲਟੀਵਿਟੀਮਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਘਟਦੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਕਟੇਲ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਏ ਇਹ ਰਚਨਾ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ.

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸੁਤੰਤਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਿਫਲ ਤੋਂ ਵੈਲਸ ਦੇ ਕੋਲ ਗਲਾਈਸਮੀਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੈ (28 ਸਭ ਵਿਚ). ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ 55 ਤੋਂ ਉਪਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਫਾਸਟ" ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ (ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਣ). ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਗੂਟੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਹੰਢਣਸਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਹੈ. "ਨਾਚੁਰਲ Balans" ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ. "ਹੌਲੀ" ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਅਜਿਹੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਪਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿੰਨੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕੋਕਟੇਲ "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਿਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ. ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਨੋਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਹੀ ਛੱਡ ਗਏ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਕਟੇਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਫਿਰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗੁਆਵੋਗੇ. ਭਾਰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਆਮ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤਕਰੀਬਨ ਸੱਤ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਦਿਓਗੇ, ਜੇ ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂਤਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣਗੇ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਕੀ ਵੈੱਲਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ?

ਸਮੂਲੇਟਰਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਕੀ ਨੈਚੂਰਲ ਬੈਲੇਂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 32% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 41% ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵੈਲੈਸ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ glycemic ਇੰਡੈਕਸ ਹਨ. ਖੇਡ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਕਟੇਲ "ਨਾਚੁਰਲ ਬੈਲੇਂਸ" ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਤਰਲ ਤੇ.

"ਨਾਰੀਕਲ ਬੈਲੇਂਸ" ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਬਣਤਰ ਇੰਨੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ, ਬਲਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. "ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਨਮ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ.

Cocktails "Oriflame" ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਏਜੰਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਨਤਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਕਾਕਟੇਲ ਪੀਓ, ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.

ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਚਮਚਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਕੰਪਨੀ "ਔਰਿਫਲ" ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ "Oriflame" ਕਾਕਟੇਲ ਪਾਊਡਰ ਲਓ: ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਵਨੀਲਾ. ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਇਕ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਪਾਣੀ ਦੀ 150 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਹੈ!

ਚਮਚ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਕਟੇਲ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ, 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ. ਇਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਰਾਓ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰਲਾਉ, ਜਦ ਤੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿਚ ਕਾਕਟੇਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੋਈ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨਿੰਗ ਕੋਕਟੇਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਜੂਸ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਦੁੱਧ, ਕੀਫਿਰ, ਦਹੀਂ, ਧਾਗੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੰਤਿਮ ਉਤਪਾਦ ਆਧਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਵਧਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਹੀ ਲਵੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਫੈਟੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਟਾਓ.

ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਕਾਕਟੇਲ ਖਪਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਠੰਢੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੈਡੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ, ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਗਰਮੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ) ਵਿਚ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ, ਪੀਣ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸੁੱਕੇ ਮਿਕਸ ਦਾ ਖੁੱਲਾ ਪੈਕੇਜ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.

"ਨਾਚੁਰਲ ਬੈਲੇਂਸ" ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਕਟੇਲ "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ 10-15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹੀ, ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, "ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਿੱਲਿਆ ਜਾਂ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

"ਔਰਿਫ਼ਲ" ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਕਟੇਲ "ਔਰਿਫ਼ਲ" ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ?

напиток употребляют два раза в день. 1. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਪਰਿਸੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਥਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਕਟੇਲ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਦਿ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਸ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

чудо-коктейль пьют, когда хочется чего-нибудь сладкого, или вместо перекуса от одного до двух раз в день. 2. ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠਾ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕਾਕਟੇਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

делают двойную порцию «Нэчурал Баланс» и употребляют строго после физической нагрузки. 3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ "ਨਾਸ਼ੁਕਲ ਬੈਲੇਂਸ" ਦਾ ਦੁਹਰਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ. ਦੋ ਸੌ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਰਲ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਦੋ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਚੱਮਚ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ.

ਕਾਕਟੇਲ 'Oriflame "ਤੱਕ" Nechural ਸੰਤੁਲਨ "ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ ਲੈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮੀ ਹਨ.

"ਤੰਦਰੁਸਤੀ" ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕੰਪਨੀ ਨੇ "Oriflame" ਕੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਬਲਦੀ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਕੀ ਮਾਹਰ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ?

ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ 1. ਪੀਓ "ਤੰਦਰੁਸਤੀ", ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਣ ਦੀ.

2. ਪੂਰੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜ ਡਿਨਰ ਕਾਕਟੇਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

3. ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਛੋਟੇ ਪਲੇਟ ਲਵੋ, ਆਪਣੇ ਮੁੱਠੀ ਦੀ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸੀ.

4. ਸੱਜੇ 6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਓ, ਜਿਸ ਦੇ 3 - ਸਨੈਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦੀ ਹੈ.

5. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

6. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚਬਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹ TV ਦੇਖਣ ਨਾ ਕਰੋ.

7. ਹਰ ਦਿਨ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਦੀ ਦਰ ਪੀਣ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹਰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਰਲ ਦੇ 30 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

8. ਹਰ ਦਿਨ, ਪੈਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ' ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ.

9. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ (ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਏਅਰੋਬਿਕਸ, ਨਾਚ, ਆਦਿ) ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

10. ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਾਕਟੇਲ 'Oriflame "- ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜਤਨ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.