Quail ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

quail ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਰਣੀ ਪੱਕੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ. ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਟੇਰ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਿਉ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ.

ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ. ਉਹ, ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਪੋਸ਼ਣ ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਬਾਰੇ. quail ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਵਹਸਟੀਡਾਈਨ, glycine, lysine, threonine ਅਤੇ tyrosine). ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, B2, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ (ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਪਿੱਤਲ ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ) ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ.

quail ਅੰਡੇ "petite" ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਅੱਠ ਅੰਡੇ, ਚਾਰ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ, ਭੂਨਾ ਚਿਕਨ ਦੇ ਚਾਰ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਅਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਮਟਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼. ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ੋਹਰ. Quail ਅੰਡੇ, ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਾਕੀ ਕੱਟ. ਸਾਰੇ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਮਟਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਜਾਵਟ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

quail ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਪਹਿਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਛਾਤੀ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਦਸ quail ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ, ਦੇ ਉਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ ਕੱਟ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੂਰ ਦੋ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ ਦੀ ਅੱਸੀ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ croutons ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

quail ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ "ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ". quail ਲਾਸ਼ ਉਬਾਲਣ, ਠੰਢੇ, ਹੱਡੀ ਮਾਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤਿੰਨ pickled cucumbers, peeled ਸੇਬ, ਤਿੰਨ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਕੰਦ ਅਤੇ ਦਸ ਅੰਡੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲ. , ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਚੇਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸਲਾਦ "Olivier" ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ. ਇਹ ਕਿਊਬ ਹੈਮ (ਪੀਤੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ) ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ pickled ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਦੋ ਆਲੂ. ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਕੁਲ੍ਲ ਬਟੇਰ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਠੰਢੇ, ਪੀਲ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਗਰਮ ਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇਹ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸਲਾਦ "Gourmet" ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਸੇਰ ਕੱਚਾ shrimp, Cherry ਟਮਾਟਰ ਬਾਰ੍ਹਾ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸੱਤ ਟੁਕੜੇ, ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਖੀਰੇ, ਸਲਾਦ ਸ਼ਤੀਰ ਧੋਤੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ parsley ਅਤੇ Dill, Parmesan ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ. ਦੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ, ਛੇ ਬਟੇਰ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਠੰਢੇ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਵੰਡ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਹੁਣ shrimp ਲਈ. ਉਹ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ Dill ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਉਬਾਲਣ shrimp, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਘੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼. ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਜੈਤੂਨ, ਟਮਾਟਰ - ਦੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ, ਜੂਲੀਐਨ cucumbers shinkuem ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵੱਡੇ ਤਿੰਨ. ਅੱਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ.

'ਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਸ਼ਤੀਰ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਪਾਟ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਪਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਅਗਲੇ ਪਰਤ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਨੀਰ ਛਿੜਕ. ਅੱਗੇ ਸਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਪਾਟ ਸਟੈਕ ਸਲਾਦ, ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ Parmesan ਪਨੀਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੁਣ ਧਿਆਨ ਨਾਲ shrimp-ਸੜਨ. ਸਲਾਦ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਪਾ ਲਈ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ Greens ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!