Lecho. ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨ

Shelves ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ. ਮਰਤਬਾਨ ਅਤੇ ਗੱਤਾ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, ਕੱਚ ਅਤੇ ਲੋਹੇ, ਸੁਆਦਲੀ ਟਮਾਟਰ, cucumbers, ਹਰਾ ਮਟਰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ... ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਰੰਗੀਨ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਕੈਲੋਰੀ, ਰਚਨਾ, ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਮੂਲ: ਇਹ ਲੇਖ lecho ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ.

ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਮੂਲ

Radivoje ਹੋਸਟੇਸ 'ਤੇ ਸਰਦੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ lecho ਵਿਖਾਈ. ਕੈਲੋਰੀ ਇਹ ਕੀ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੇ ਨਿਰ੍ਧਾਰਿਤ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟਮਾਟਰ flavored ਸਨੈਕਸ ਦਾ ਜਨਮ ਅਸਥਾਨ ਹੈ - ਹੰਗਰੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁੱਕਬੁਕਸ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਸਫ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬੁਲਗਾਰੀਆ ਵਿੱਚ ਜ ਸਰਬੀਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕਾਢ ਹਨ.

ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਸੀ. ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, piquant ਜੋੜੇ ਗੁਪਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ.

ਕਿਸਮ lecho

Lecho - ਠੰਡੇ ਭੁੱਖ, ਸੋਚ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ. ਪਰ ਹਰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ - ਸੁਗੰਧ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ.

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ lecho - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਨੈਕ, ਇਕ-ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ 'ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. lecho ਿਕਲੋ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਲੂਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਖੰਡ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦਾ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਪੁੰਜ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੈ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਅੱਧਾ-ਲਿਟਰ ਜਾਰ ਵਿਚ ਸੜਨ ਵਿਚ, ਹਰ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ, 20 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਅਨਚਾਹੇ ਲੋਹੇ ਲਾਟੂ sterilize.

Lecho ਮਿਰਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਹੈਟ੍ਰਿਕ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਦੋਬਦਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ. 3.5 ਕਿਲੋ ਪਿਆਜ਼ - - 1.5kg, ਖੰਡ, ਸਿਰਕੇ, 9% th, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਲੂਣ - 1.5 V ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈ ਮਿਰਚ ਦੇ 3 L ਵਿਚ. l. ਤਰਲ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮਿਕਸਡ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲ, ਰੋਲ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਰ ਕੋਟ ਵਿਚ.

ਸਨੈਕ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਭਾਗ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਘੜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਪਕਵਾਨਾ lecho. ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨ

ਹਰ letcho ਵਿਅੰਜਨ caloric ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ (ਮੁਕੰਮਲ ਡਿਸ਼ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ.):

• ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਨਾਲ - 55 kcal;
• ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ - 63 ਕੈਲੋਰੀ;
• ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ -75 kcal;
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲਸੀ lecho - 75;
• eggplant ਦੇ ਨਾਲ - 66 kcal;
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਨਾਲ - 55 kcal.

ਹੰਗਰੀਆਈ ਵਰਜਨ ਲਈ ਅਸਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ (Peppers, ਟਮਾਟਰ, eggplant) ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ podkopchonnye ਸੂਰ sausages, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਜੁੜਨ ਦੀ, ਚੌਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਤਪਾਦ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ.