Feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜੀਬ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ feta ਪਨੀਰ ਵਿਚ Amazing ਵਿਆਪਕ ਰਸੋਈ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਨਮਕੀਨ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਅਰਬ ਈਸਟ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਜਨਮ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਪਨੀਰ ਸੱਤ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕੀਤਾ.

ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਰਮੀਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕਾਕੇਸ਼ਸ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਬਣਾਈ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਪਕਵਾਨਾ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਦੇ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

feta ਪਨੀਰ ਅਤੇ shrimps ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸੌ ਇੱਕ shrimp ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਲੋੜ ਹੈ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਸਲਾਦ, ਮਿਰਚ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ. Shrimp ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਸਾਫ ਮੀਟ. ਪਨੀਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ. Pepper ਬੀਜ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਥਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਸਲਾਦ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ shrimp, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਸੀ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਤੱਕ ਜੂਸ ਘੁੱਟ. ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

feta ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ cucumbers, ਟਮਾਟਰ, Peppers, ਪਨੀਰ, ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਸਭ ਭਾਗ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਹਰਿਆਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ ਜ ਰਾਈ ਡਰੈਸਿੰਗ. ਇਹ ਸਭ ਨਿੱਜੀ ਸੁਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

feta ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬੀਫ ਸਲਾਦ. ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਤਾਜ਼ਾ ਹਰੇ ਸਲਾਦ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਰਾਈ ਦਾ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਉਬਾਲਣ ਚਿਕਨ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸ਼ਹਿਦ, ਰਾਈ ਪਿਘਲ ਅਤੇ ਚਿਕਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ 'ਤੇ ਅਖਰੋਟ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ੋਹਰ. ਪਨੀਰ ੋਹਰ ਜ ਖਤਮ. ਪਨੀਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖੋ. ਕਟੋਰੇ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਾਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

feta ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਪਕਾਏ ਪਕਵਾਨ ਹੀ ਬੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ. ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ fillet ਕਿਸੇ ਮੱਛੀ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਹਰੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ਾ ਜ pickled ਖੀਰੇ, ਸਲਾਦ, Dill ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੱਛੀ ਸਲਾਦ ਫ਼ੋੜੇ, ਫਰਾਈ ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋੜੀਦਾ ਭੁੰਲਨਆ. ਰੈਡੀ fillets ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਐਪਲ peeled ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਖੀਰੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. Peeled ਪਿਆਜ਼ ਅੱਧਾ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. Shinkuem Greens. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਵਰ ਥਾਲੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੱਧ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਫੈਲਣ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਜ nonfat ਦਹ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ Dill ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

feta ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

Feta ਪਨੀਰ ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ. ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਜ਼ੈਤੂਨ, ਤਿੰਨ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼, cilantro ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਲਸਣ, parsley, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves ਪਨੀਰ ਦੇ ਪੰਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. Diced ਪਨੀਰ ਬਿਅੇਕ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ, ਜਦ ਤੱਕ. ਜ਼ੈਤੂਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੋ. ਲਸਣ masher ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਬੇਕ ਪਨੀਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਫੈਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਛਿੜਕ.