ਹਰ ਦਿਨ 'ਤੇ Coleslaw

ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ C, A, E ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ, ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ C sauerkraut ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਛੋਟਾ ਪੱਲੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਲਈ ਵਾਰ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ. ਹੁਣ ਬਸੰਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇਸ਼ ਭਰ 'ਚ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਅਮੀਰ ਹੈ ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਗੋਭੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹਰ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ. ਉੱਥੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੋਭੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਗੋਭੀ ਦੀ, ਕੋਈ ਸਹੂਲਤ ਲੂਣ ਅਤੇ ਭਰਵਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਭੀ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨੌਜਵਾਨ girls, ਹਰ ਦਿਨ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੀ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ, ਸਭ ਹੋਰ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ coleslaw ਹੈ, ਕਿ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਪ ਜ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਬੁਝਾ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀ ਨਾਲ kolbasoy- ਇਸ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ coleslaw ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਇਸ ਨੂੰ ੋਹਰ, ਹੱਥ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਗੋਭੀ ਨਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ mash. ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਹੈ, ਲੰਗੂਚਾ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਗੁਆ. ਛੋਟੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ narezhete, ਬਿਹਤਰ. ਫਿਰ ਕੱਟਿਆ ਲੰਗੂਚਾ ਜ ਹੈਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ (ਦੋਨੋ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਦ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਮ ਪਾ, ਸਲਾਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪੀਤੀ ਮੀਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ). ਚੰਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁਝ, ਪਰ,, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਲਾਦ ਬਾਅਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ 'ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਲਾਦ ਗੋਭੀ ਦੀ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਿਰਕੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾੜ ਨਹੀ ਹੈ,. ਜੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ.

ਕਈ ਘਰੇ, coleslaw ਬਣਾਉਣ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ. ਸੁਆਦ ਪੂਰੀ ਵੱਖ, ਆਮ ਸਲਾਦ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਖਰਾਬ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਸਲਾਦ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੇਅਰ' ਤੇ. ਹਰ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ ਪਾਠਕ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਝੁੰਡ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਣ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਖਾਣ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਭਾਰ girls ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ. ਬਸ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਸੁਆਦੀ ਖਾਣ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੌਕਾ ਹੈ.