ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ

ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿਕਨ ਲਾਸ਼ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਛਾਤੀ ਵਿਚ - ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ titbit ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਚਿੱਟੇ ਮਾਸ, ਜਿਸ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ - ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਉਤਪਾਦ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ.

ਪਹਿਲੀ ਕੋਰਸ. ਦੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬਰੋਥ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਮੁਕ ਖੁਰਾਕ ਸੂਪ ਜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੀਣ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਗਰਮ. ਕੀ ਉਬਾਲੇ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਸਿੱਖ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਟੋਰੇ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ. ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਬੀਫ ਦੇ ਬਰੋਥ ਜ ਸੂਰ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲੈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਪਕਾਉਣ, ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਮੁੱਠੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੰਜ-ਦਸ ਮਿੰਟ, ਦੋ ਕੱਟਿਆ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸਿਰ ਹੈ. ਜਦ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਇਸੇ ਸੂਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ (ਚਾਵਲ buckwheat, ਬਾਜਰੇ ਜ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਣਕ ਦਾ ਅਨਾਜ) , ਵੀ ਗੰਭੀਰ gastritis ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਸਿਰਫ਼ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ. ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੂਪ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਲਾਦ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ, ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ, ਪਨੀਰ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼ tucking) ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ (ਦੋ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਪਕ ਕੇ ਪੰਜ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਲੰਬੀ) ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ 'ਤੇ ਭੂਨਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੀਟ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪੈਨ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਮੱਖਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਆਟਾ, ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਸਾਸ ਤੱਵਚਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ garnish ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਜਿੱਥੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ (ਜ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ), ਉਹ ਗਰਮੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਦਾ.

ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਰੂਪ - ਜੁੜਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿਕਨ. ਲਵੋ ਦੋ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ. ਦੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾ ਮੱਖਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਪ੍ਰੀ-ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜੁੜਨ ਦਾ ਮਾਸ ਪਾ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਫਿਰ ਮੱਧ-ਆਕਾਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਸਾਨੂੰ ਚਾਲੀ-ਪੰਜ ਪੰਜਾਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਮੀਟ ਚਿੱਟੇ ਹੈ, ਦੇ ਤੌਰ ਬੁਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਜੂਸ - ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ.

ਫਿਰ ਮੀਟ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਕਵਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਅੱਧੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ, ਫਾਰਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ tushilas ਦੇ ਤਲ' ਤੇ ਬਾਕੀ. ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਸ ਚੇਤੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਵਚਾ, ਫਿਰ ਮੀਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ "ਜੁੜਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ," ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਲੀ ਨਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਢੰਗ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਹੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਕਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਕੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ, ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਕਲਪਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.