ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਲਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਰੀੜ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੂਸ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਦੇ ਔਸਤ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਆਲੂ ਹੈ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਜ਼ਰੂਰ, ਤਲੇ ਆਲੂ, ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਪਿਆਰੇ, ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਫ਼ਲ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ - ਓਵਰਹੀਟ.

ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੇ ਅਸੀਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ - ਬੇਕ ਆਲੂ ਬੇਸ਼ਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਪੋਟਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਹੈ . ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਸਵਾਦਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਦੋਵੇਂ ਹਨ.

ਇਹ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨਾਲ ਆਲੂ. ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ:

ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਹੇਠ ਬੇਕ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਨਾਲ ਆਲੂ .

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨ, ਆਲੂ ਦੀ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀਆਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਕੇ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਦੁਆਰਾ ਕੱਟ ਕੇ ਇੱਕ ਕਸੇਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਲਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਦੇਣਾ (ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਟ ਤੋਂ, ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੈਟਨਾਈਡ). ਅਸੀਂ ਮੀਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਰਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਡਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਲਈ ਥੋੜੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਆਲੂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੀ ਰਸੋਈ ਖੋਜ ਦੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਰੈਸਿਪੀਰੀ ਤੋਂ ਮੀਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਨਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲੇਗਾ: ਆਲੂ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਆਲੂ.

ਮੌਕਾ ਦੇ ਕੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਸਨ? ਅਤੇ ਉਹ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਉਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਭਠੀ ਵਿੱਚ Champignons ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ .

ਤੁਸੀਂ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਭਿੰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮਾਤੂ ਨਾਲ ਆਲੂ ਬਣਾਉ. ਫਿਰ ਆਲੂ ਵੱਡੇ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ- ਚਾਰ ਹਿੱਸੇ, ਫੋਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਢਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉੱਪਰੋਂ ਫੋਲੀ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਆਲੂ ਪੋਰਸੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਮਾਸ ਰੱਖੀਏ ਅਤੇ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੀ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ. ਕਾਸੋਰੌਲ ਕਰੀਬ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਆਲੂ ਪਾਓ.

ਪਰ ਇਹ ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਓਵਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਮੀਟ ਦੇ ਆਲੂ ਨਾਲ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਅਤੇ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੁਕੜਾ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਮੀਟ, ਧੋਤਾ ਅਤੇ ਪੀਲਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ. ਆਲੂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ (ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਲੈਣ ਤਕ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਝੰਜੋੜੋ). ਅਸੀਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਪਕਾਉਣਾ ਟਰੇ ਵਿਚ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਕਾਈਆਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢਕ (ਜਾਂ, ਜੋ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਸਟੀਵ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਹੋਰ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੰਬੇ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਓਵਨ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਸਭ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ! ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਹੈਮ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਆਲੂ ਅਤੇ ਓਵਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ! ਹਰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਆਪਣੀ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰ ਕੇ ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ! ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ!