ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ - ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਪਣੇ ਲਈ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਉਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.

ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ - ਯੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੈਲੀ, ਬਿਕਰਮ ਚੌਧਰੀ patented. ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ 38 ਦੀ ਇੱਕ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਅਤੇ 50% ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਮੀ. ਬਿਕਰਮ ਚੌਧਰੀ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਤਾਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਗੁਰੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤੀਜੇ ਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਹੀ ਸੀ. ਹਾਦਸੇ ਬਿਕਰਮ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕੀਤਾ ਵੇਲੇ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ. ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਿਕਰਮ ਯੋਗ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦਾ ਨਾਅਰਾ: "ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ ਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰ ਲਈ ਕਦੀ ਵੀ!"

ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ 26 ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ 38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕੁੜ੍ਹ ਕੀਤਾ. ਹਰ ਤੱਤ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ Kapalabhati pranayama ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਅੱਗ ਦੇ ਸਾਹ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਹਨ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਬਿਕਰਮ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਰੰਗਾ ਵਾਲੀਅਮ ਦਾ ਸਿਰਫ 50% ਨੂੰ ਵਰਤਣ - ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ. ਪੂਰੀ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰਨ ਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਆਮ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਡੂੰਘੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਤਹਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੁਨਰ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਅਮਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪਸੀਨੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਖਤਮ. ਹਾਈ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿੱਚਿਆ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਪਰ ਘਰ 'ਤੇ ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਤਾ ਹੈ.

ਗਰਮ ਯੋਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਵੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਹੈ - ਵਾਰ ਵੱਧ, ਉਥੇ ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਗਰਮ ਯੋਗਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਚੈਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਤੀਬਰ ਰੀਲਿਜ਼ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ੇ ਦੇ ਅੰਤ ਹੈ, ਉਹ ਦੀ ਸਭ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ.

ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਬਿਕਰਮ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜ਼ੋਰ' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, "ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ." ਬਿਕਰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਯੋਗਾ ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਅਤੇ ਤਰ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਢੰਗ ਬਹੁਤ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਪਰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਨਾ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ ਵਾਧੂ ਫਾਇਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਬੰਨਣ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਰਦੇ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ ਭਾਰ ਕਮੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਠੀਕ ਠੀਕ, ਇਸ ਲਈ ਯੋਗ ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ.