ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ: ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ, ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਪਕਾਏ, ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ. ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਬਣਾ, ਕਿਉਕਿ, ਦੇ ਸਿੱਕੇ ਚਿਕਨ ਡੂੰਘੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਤਲਣ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਗੁਆ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਇੱਕ ਆਮ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ.

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ

ਕੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ "ਮਾਤਾ" ਹੈ - ਰਾਬਰਟ C ਬੇਕਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ. ਕਾਰਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, 1950' ਚ ਉਸ ਨੇ crispy ਨੇਵੀਗੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ fillet ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਤੀਹ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, 1979 ਵਿਚ, ਟਾਇਸਨ ਭੋਜਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਦਾਰੇ ਨੂੰ ਮੁਤਾਬਿਕ ਹੈ, ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ "ਮਕਡੋਨਾਲਡ ਦੀ ਹੈ." ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲ ਵਿਚ ਰੈਸਟੋਰਟ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨੂੰ ਭਰ ਮੇਨੂ 'ਤੇ ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ ਸਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਥੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ. ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ ਅਤੇ ਦੱਸ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਹੀਰੇ ਖਾਣਾ

ਇਹ ਚੋਣ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਜਦ ਨਾ ਵਰਤੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਦਾ. - 100 ਗ੍ਰਾਮ Parmesan - ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ (ਜ fillets) - ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਅੰਡੇ - ਦੋ ਆਟਾ - ਦੋ ਚੱਮਚ, paprika, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ oregano ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ: ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ, ਉਪਚਾਰ ਬਿਸਕੁਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਬਣਾਇਆ ਸੁਆਦ ਮੀਟ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਰੋਟੀ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਸ ਰੈਗੂਲਰ ਸੁੱਕ ਟੁਕੜੇ. ਜਦ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਦੁਆਰਾ ਮਰੋੜ, ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਬਿਸਕੁਟ.

Mc ਹੀਰੇ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮੇਰੀ ਚਿਕਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਕੈਸ਼ੇ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੀਟ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਲੂਣ, paprika, ਮਿਰਚ, ਸੁੱਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਵੰਡ. ਪਨੀਰ ਖਹਿ ਅਤੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਮਰੱਥਾ, ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਮੋਟੇਅਨਾਜ. ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੀਲੀਕੌਨ ਬਿਸਤਰਾ ਜ ਪਕਾਉਣਾ ਕਾਗਜ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ. ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ fillet ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਲੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਫੈਲਾਉ, ਅਜਿਹੀ ਗਿਰਾਵਟ ਅੰਡੇ ਵਿੱਚ. ਹੁਣ - ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ boned. ਫਿਰ, 200 ਡਿਗਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਰੇ ਅਤੇ ਜਹਾਜ਼ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿਚ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ "ਚਿਕਨ ਨੂੰ Mc ਹੀਰੇ" ਸਭ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਨਾ, ਪਕਾਉਣਾ ਤਰਲ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਸਭ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਪੈਨ ਵਿਚ ਹੋਰ ਨਤੀਜਾ ਫਰਾਈ ਲਈ. ਕੀ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਰੀਕ ਵਿਚ ਮੀਟ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.

ਤੇਜ਼ ਘਰ ਹੀਰੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਨੇਵੀਗੇਟ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ fillet ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੈੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਨੀਰ ਜ ਲਸਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: 300 ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਦੋ ਕੱਪ ਚਿਕਨ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ, ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ,.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਕੱਟੋ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰਾ ਲੈ ਲਵੋ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਡੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹਰ ਚਿਕਨ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਬਕੀ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਉਹ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉ. ਪੈਨ ਗਰਮੀ, ਹਰ ਪਾਸੇ ਮਿੰਟ ਪੰਜ ਲਈ ਸਾਡੇ ਹੀਰੇ ਫਰਾਈ 'ਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਦੇ ਤੌਰ ਸਾਸ ਜ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ, ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਕੀ ਹਨ ਭੁੱਕੀ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੀਰੇ? ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ: 43 kcal belkov- 2.9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 2.8 gammas ਅਤੇ ਚਰਬੀ - 2.3 ਗ੍ਰਾਮ.

ਵਿਅੰਜਨ ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ Mc ਹੀਰੇ ਘਰ ਦੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "McDonald ਦੇ 'ਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਫ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਆਟਾ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ. ਸਮੱਗਰੀ ਹਰ ਗ੍ਰਹਿਣੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਹਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ. ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ:

1. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ pyatisantimetrovym ਪਲੇਟ ਕੱਟੋ.
2. ਰਾਈ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਕਰੀ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ.
3. ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੀਪ ਟੁਕੜੇ.
4. ਫਿਰ - ਅੰਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ.
5. ਫਿਰ - ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਵਿੱਚ.
6. ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪੈਨ ਪਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ heats, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਹੀਰੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖ.
7. ਫਰਾਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲਈ, 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਾਧੂ ਦਾ ਤੇਲ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
8. ਰੈਡੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਚਿਕਨ ਹੀਰੇ ਲਈ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਵਿਧੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ, ਅਤੇ ਡਾਇਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ, "McDonalds 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀ ਹੈ ਲਈ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ: ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਉਸੇ - ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਆਟਾ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ. ਖਾਣਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੁੱਕੀ-ਹੀਰੇ. ਅਨਾਜ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ oblong ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਛਿੜਕਿਆ. ਬੁਝਾਈ ਸੋਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਟਾਰਚ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਲਾਉ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ, ਇਹ ਸਭ ਜਰੂਰੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ - ਸਭ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ - ਚਿਕਨ ਦੇ ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ Fry ਵਿੱਚ ਲਿਟਿਆ. ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜ ਬਿਨਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!