ਗਰਮੀ ਮੇਨੂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਡੇਰੇ ਲਈ ਮੇਨੂ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ? ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬਰਤਨ ਸਬਜ਼ੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਹੀ, ਇਸ ਲਈ. ਹਰ ਸੀਜ਼ਨ 'ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੀ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਰੈਸਟੋਰਟ 'ਤੇ ਮੇਨੂ? ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਜਾਓ, ਆਲਸੀ ਨਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਸੇ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨਾਲਾ ਗਰਮੀ ਬਰਤਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ Camps ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ,.

ਕਿਡਜ਼ ਮੇਨੂ ਲਈ ਗਰਮੀ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਾਲ ਦੇ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਨੂੰ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ,. ਪਹਿਲੀ ਗਰਮੀ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਣ ਲਈ kefir ਬੱਚੇ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਨੋਰਮਾ ਮੀਟ ਵੀਹ ਫੀਸਦੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ "ਹਰੇ ਵਾਲਾ" ਦੀ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ? ਉਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਟੀ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਲਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਠਾ ਖੜਾ ਕਰੇਗਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੂਲਤ.

ਗਰਮੀ ਮੇਨੂ. ਨਾਸ਼ਤਾ

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਵੀ ਸਭ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਟੋਰੇ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ, ਪਾਸੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਥੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਪਨੀਰ ਟੋਫੂ. ਵੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਰਸੋਈ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਟੋਫ਼ੂ, ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਸੁਗੰਧ ਮਸਾਲੇ flavored ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਬੁਝਾਈ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਧਨੀਆ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਭੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਤਰਬੂਜ, ਦਹ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਣਕ ਦੀ ਜਰਮ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਗਰਮੀ ਮੇਨੂ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਭਾਰੀ, ਫ਼ੈਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਗਰਮੀ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਇਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋ ਨਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਆਰਡਰ ਨੂੰ "ਨੂੰ accustom. ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਪਸੰਦ ਸਲਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ slim ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਵ ਸੰਜੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਲਾਹ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਨਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ cucumbers ਜ ਟਮਾਟਰ ਪਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਲੇ shrimp, ਜੋੜੋ scallops ਜ ਪੀਤੀ. ਇਹ tastier ਸਹੀ ਸੀ?

ਗਰਮੀ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਮੇਨੂ

ਮਿੱਠੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਰਸੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਕੋਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ , ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਖੰਡ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਚੂਰ ਆਈਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਮਿੱਠੀ ਚੌਰ. ਹੋ ਗਿਆ! ਇਹ kremanku ਵਿਚ ਮਿਠਆਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.