ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ. ਪਕਵਾਨਾ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਿਗਰ ਲਾਭ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਹੈ! ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਛੋਟ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਭੰਡਾਰਾ ਹੈ.

ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਖਣਿਜ (ਜ਼ਿੰਕ, ਲੋਹੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ), ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (lysine, tryptophan, methionine) ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਆਇਰਨ ਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਆਇਰਨ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਹਿਲਾ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਦੇ.

ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ. ਕੇਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਜ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕੇਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਜਾਵਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪੰਘਰ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ mince, ਪਾਣੀ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਪੁੰਜ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ, ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਆਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਆਟੇ ਆਮ ਪੈਨਕੇਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਸੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਨਤੀਜੇ ਆਟੇ ਤੱਕ, ਪੈਨਕੇਕ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਥਿਨਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੇਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ impregnated ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ hepatic ਪੈਨਕੇਕ ਸਟੈਕ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨਵ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਕਾਇਆ (ਲਸਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ).

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਲੇਅਰ melkonashinkovannuyu ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ, ਲੂਣ ਦੇ ਲਈ. ਫੈਲ ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਤਿੰਨ Pancakes ਦੇ ਚਾਰ ਲੇਅਰ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ garnish ਨਾਲ ਚੋਟੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ. goulash ਪਕਵਾਨਾ

ਜਿਗਰ ਦੇ 800 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ Fry ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਸਲੇਟੀ ਹਨ ਜਿਗਰ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ seasonings ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਅੱਧਾ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 20% ਦੀ ਕਰੀਮ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ, ਨੂੰ ਫਿਰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਇਹ ਦਾਲ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ.

ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ. ਪਕਵਾਨਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ

100 ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਪਹਿਲੀ ਫ਼ੋੜੇ ਫੰਜਾਈ - 150 ਗ੍ਰਾਮ (ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪਿਆਜ਼, ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ cloves ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟ. ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਪੈਨ ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

ਜਿਗਰ ਧੋਤੇ, ਕੱਟ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਆਟਾ ਅਤੇ paprika ਡੋਲ੍ਹ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਫਿਰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਜੁੜਨ.

ਸਾਸ. ਇਕ ਟਮਾਟਰ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਤੇ ਪੀਲ, ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇ ਨਾਲ scalded ਸੁੱਕੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ slurry ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਚਲ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer. , ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ.

ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ. ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾ

peeled ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਆਲੂ ਦੇ ਕਿਲੋ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ ਟੁਕੜਾ ਦੇ 800 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੂ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ.

Sauté ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਗਾਜਰ, seasonings ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਟਾ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗ, lumps ਦੇ ਗਠਨ ਬਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!