Sisyphean ਕੰਮ, ਜ ਆਲਸੀ ਲਈ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ

ਅੱਜ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਵਿਚ, ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੋਈ ਟਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੈ - ਭਾਰ ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ, ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਮੂਡ. ਇਕ ਕਿਲੋ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਅਲਵਿਦਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਨਾਲ ਆ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਧੂਰਾ ਹੀ ਹੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਰਜ਼ੀ ਹੈ. ਜੇ, ਪਰ, ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੇਰੇ ਉਪਾਅ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਉਸ ਦੀ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਆਲਸੀ ਲਈ ਇਹ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਰਤੋ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੁੱਝੇ ਆਦਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਤਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਲਸੀ ਲਈ ਸਲਿਮਿੰਗ ਢੰਗ, ਬੋਝ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਵੱਡੇ, ਜਿਹੜੇ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤਾ neglects, ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੀ ਆਸ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤੀ ਗਲਤੀ. ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਊਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੇਬ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਿੰਸਕ ਭੁੱਖ, ਜ ਕੋਈ ਹੋਰ ਫਲ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀ ਦੇਵੇਗਾ ਲਈ ਸਟਾਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸਲਾਹ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ: ਸਟਾਕ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ "ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ' ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਦਹ, ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ - ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਪਲ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਆਲਸੀ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਜ ਔਖੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਤੁਰ ਇੱਕ ਟੀ.ਵੀ. ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ ਦੇ ਕਈ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌ ਕੈਲੋਰੀ ਬਾਰੇ ਹਾਰ ਗਏ. ਇਹ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਜੇ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਜੇ ਵੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.

ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਲਸੀ ਲਈ ਸਲਿਮਿੰਗ, ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਇੱਕ ਸੌਨਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਲੋ, elasticity ਦੇਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਜੇ, ਫਿਰ ਆਲਸੀ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਤਮ ਹੋ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਟਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੋਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਲੈਅ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠ ਠੋਸ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.

ਪਰ, ਲੋਕ ਆਲਸੀ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਥਕਾਣ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਇਸ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰ ਤਾੜਨਾ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਬਿਨਾ ਹੈ, yes. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਰੇ "ਫ਼ਾਇਦੇ" ਅਤੇ "ਨੁਕਸਾਨ" ਨਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦਾ ਹੱਲ ਨੂੰ ਲੈ.