ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਸਟਮ "ਭੁੱਖੇ ਖੁਰਾਕ" - ਨਤੀਜੇ ਤੁਰੰਤ ਵੇਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਮਝ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ, ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਸ਼ਕਲ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਬਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤਰੀਕੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਇੱਕ ਇੱਕ ਹੈ ਭੁੱਖਮਰੀ ਖੁਰਾਕ. ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1-1.5 ਕਿਲੋ, ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਗੁਣਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇੱਕ-ਵਾਰ ਸਿਸਟਮ ਅਰਥ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਬੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਕੁਝ ਦਿਨ, ਹਲਕਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਾਣ ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਕੋਈ 2 ਦਿਨ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ, ਨਤੀਜੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਵਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ,, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਤਾ ਲਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਮਤ, ਜੇ, ਫਿਰ ਅੰਤਰਾਲ ਹੌਲੀ 7-10 ਦਿਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ golodanieya. ਅਤੇ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਲਈ, ਅਪ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਰਵਾਇਤੀ ਵਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਥੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਦਿਨ ਭੁੱਖੇ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸੌਖਾ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ accustom ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਆਉਟਪੁੱਟ ਹੈ. ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ, ਪੇਟ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਲੋਡ ਵਧ ਨਾ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਸਾਫ਼ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਨਾਸ਼ਤਾ, ਚਾਨਣ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਚਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦੀ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਇੱਕ-ਦਿਨ ਵਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਹੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ Cascade ਭੁੱਖਮਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ.
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰ ਭਾਰ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ, ਢੰਗ ਹੈ, ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਵਿਆਖਿਆ ਭੁੱਖਾ ਦਿਨ, ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਨਕਾਰ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ Cascade ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਦੋ ਸਕੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ:
- ਮਿਆਰੀ - ਭੁੱਖੇ ਅਤੇ nonfasted ਦਿਨ ਦੇ alternation (1, ਖਾਣ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਭੋਜਨ, 2 ਅਸਫਲਤਾ, 2 ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ 5 ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ);
- ਸਧਾਰਨ - 1 ਦਿਨ ਭੁੱਖੇ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਦਿਨ, ਭੁੱਖੇ 2 ਦਿਨ, 3 ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ, ਇਸੇ, 5 ਦਿਨ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭੁੱਖੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਤੀਜੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛੇਤੀ ਹੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. Cascade ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖੇ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਤਬਾਦਲਾ ਵੀ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਤਿਆਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਸ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. , ਭੋਜਨ, RAID ਨੂੰ ਦੇਣ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲੋਡ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ.
ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ, ਜਦਕਿ, "ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤ," ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.