Seaweed - ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ

Seaweed (Laminaria) ਭੂਰੇ ਐਲਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੰਦਰ. ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡਿਸ਼ ਜ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੁੱਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, kelp ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ micro- ਹੈ ਅਤੇ macroelements (ਮੈਨੂੰ, ਕੇ, ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, CA, Na, Si, ਐਸ et al.), Alginates, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ (A, D, C, B1-B3, B12, ਪੀ.ਪੀ.), polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭਾਗ. ਸਾਨੂੰ ਘਾਹ ਨੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੇ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ,.

kelp ਦੇ ਕਈ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕੇ ਸਮਝਾਇਆ alginic ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਗੱਮ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਆੰਤ ਵਿਚ ਵਾਰ, alginates ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ, ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਰੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ intestinal motility ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਘਾਹ ਨੇ, ਇੱਕ laxative ਪ੍ਰਭਾਵ, ਤੋੜ ਬਗੈਰ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ normaliziruya ਕੰਮਕਾਜ ਹਨ.

150 800 milligrams ਤੱਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ: kelp ਵਿੱਚ Yoda ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੂਰਾ ਐਲਗੀ ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ 10% ਆਇਓਡੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੌਦਾ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥ ਹਾਰਮੋਨ ਆਇਓਡੀਨ, ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਲੋੜ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

Iodine ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਦਾ clotting ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ normalizes, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੈ. ਲੜਾਈ plaque- ਵੀ ਮਦਦ polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ betasitosterin - ਇੱਕ ਖਾਸ ਭਾਗ ਨੂੰ kelp ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੌਦੇ ਲੈਣ ਲਈ 12% ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ, kelp ਤੇਜ਼ੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ : ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ - ਘਾਹ ਨੇ ਇੱਕ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ. ਐਲਗੀ 'ਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਇਹ ਭੂਰਾ ਐਲਗੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਰਤ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰੀ (shrimp ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਪੁੰਜ 600 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

kelp ਤੱਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਘਾਹ ਨੇ

ਸੁੱਕ ਘਾਹ ਨੇ (ਤਰਜੀਹੀ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟ) ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ, ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਫਰਾਈ. ਉਹ ਜੋੜੋ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਕਲੀ, seasoning ਦੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ suneli ਹਾਪ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ. ਫਿਰ ਤਲੇ kelp ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਬਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਪਾਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

Pickle

ਸੂਪ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਰੂਪ ਨੂੰ ਹੀ ਫਰਕ - ਘਾਹ ਨੇ, ਜੋ ਕਿ ਹਲਕੇ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ marinated ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੱਟਿਆ ਆਲੂ, ਜਦਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਦਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਫਰਾਈ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਅਚਾਰ ਅਤੇ spassirovannye ਐਲਗੀ ਸੂਪ ਜੋੜੋ, ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਉਬਾਲਣ ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਰੋਟੀ, ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਆਦਿ ਲਈ ਆਟੇ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ Laminaria ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ