ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਸਕੁਐਸ਼ caviar: ਪਕਵਾਨਾ

ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਸਕੁਐਸ਼ caviar - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਜਾਉਣ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਪਕਵਾਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕਟੋਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ.

ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਸਰਦੀ ਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ caviar

ਇੱਥੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੁੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• Courgettes - ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਗਾਜਰ - ਦੋ ਟੁਕੜੇ.
• ਪਿਆਜ਼ - ਦੋ ਟੁਕੜੇ.
• ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - ਪੰਜ ਚੱਮਚ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - ਚਾਰ ਚਮਚੇ.
• ਖੰਡ - ਅੱਧ ਚਮਚ.
• ਸਾਲ੍ਟ - ਇੱਕ ਚਮਚਾ.
• ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
• Greens - ਇੱਕ ਬੰਡਲ.

ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਸਕੁਐਸ਼ caviar ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ:

• ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੈਟ ਖੁਸ਼ਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਪੀਲ ਕੱਟ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਟੁਕੜਾ.
• ਫਰਾਈ ਕਰਿਸਪ ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ preform.
• ਪੀਲ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਫਿਰ ਜੂਲੀਐਨ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਉਹ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਫਰਾਈ. ਪਾਸਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਭੋਜਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ.
• ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਅਤੇ ਚੂਰ blender ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਦੁਆਰਾ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ simmer. ਅੰਤ 'ਤੇ ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
• , ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗਲਾਸ ਜਾਰ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ sterilize, ਅਤੇ ਰੋਲ.

ਜਾਰ ਰੱਖੋ ਉਲਟਿਆ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਤਕ ਉਹ ਪੂਰੀ ਠੰਡਾ ਹਨ. ਤਦ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ caviar ਗੁੱਦੇ

ਇਸ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਮਦਦ Multivarki ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਸਹਾਇਕ ਕੰਮ ਦੀ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ:

• ਦੋ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
• ਦੋ ਪਿਆਜ਼.
• ਇਕ ਗਾਜਰ.
• ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ.
• ਇਕ ਬੇ ਪੱਤਾ.
• ਲੂਣ ਦੇ ਚਮਚ.
• ਦੋ ਮਟਰ allspice.

ਸਿਰਕੇ multivarka ਬਿਨਾ ਕੱਦੂ ਸਕਦੀ ਹੈ caviar ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੀਜ ਤੱਕ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਣ ੋਹਰ.
• ਗਾਜਰ, ਗਰੇਟ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ.
• ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ "ਬੁਝਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.
• ਜਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਾਸ, ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
• ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਮੇਅਨੀਜ਼, Bay ਪੱਤਾ, ਮਿਰਚ ਗੇੜ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਅੰਡੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗ ਖਾਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਬੱਚੇ ਹਨ.

ਸਕੁਐਸ਼ caviar ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ eggplants ਨਾਲ

ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• Eggplant - ਪੰਜ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• Peeled ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਗਾਜਰ - ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਟਮਾਟਰ - ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਲਸਣ - 300 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਪਿਆਜ਼ - 500 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 250 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਲੂਣ.

ਕਰਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਸਕਵੈਸ਼ caviar ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਪੜ੍ਹੋ ਹੇਠ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• eggplant ਧੋਵੋ, ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਅਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਪੀਲ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
• ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ.
• ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ diced ਟਮਾਟਰ.
• ਬੀਜ ਅਤੇ ਪੀਲ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ Courgettes, ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਲਸਣ ਬਾਰੀਕ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ੋਹਰ ਜ ਪ੍ਰੈੱਸ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ.
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ saucepan ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਪਿਆਜ਼, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਰੱਖੋ.
• ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ eggplant ਨੂੰ ਲਸਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਉਤਪਾਦ.
• ਪੈਨ ਦੇ ਭਾਗ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਆ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਇਕ ਹੋਰ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੰਡੇ ਉਬਾਲਣ.

ਵਿਚ ਗਰਮ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਜਾਰ, pasteurize ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਵਰ ਬੰਦ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ caviar

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਕਟੋਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਿਕਲੋ.
• ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਾਜਰ.
• ਇਕ ਪਿਆਜ਼.
• ਇਕ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ.
• ਦੋ ਟਮਾਟਰ.
• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅੱਧੇ.
• ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ - ਕੁਝ ਖੰਭ.
• Dill.
• ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਸਕੁਐਸ਼ caviar:

• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪੀਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਮਿੱਝ ਖਹਿ.
• ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਧੋਵੋ.
• ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਹਿਲੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਅਤੇ Fry ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਫਿਰ ਪੈਨ ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੇਰ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉਣ.
• ਸਕੁਐਸ਼ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ. ਇਕ ਹੋਰ ਤਿਮਾਹੀ ਘੰਟੇ ਲਈ simmer ਸਬਜ਼ੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਕੱਟਿਆ ਹੈ.
• ਟੁਕੜੇ ਪਕਾਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕੁੱਕ ਭੋਜਨ.
• ਟਮਾਟਰ ਗਰੇਟ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਨੂੰ ਭੇਜਣ. ਸੀਜ਼ਨ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਰ ਲਈ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕਟੋਰੇ ਤੁਰੰਤ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਲ.

citric ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ caviar

ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਰ ਅਤੇ ਜਤਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਸੱਜੇ ਉਤਪਾਦ:

• Courgettes - ਤਿੰਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਪਿਆਜ਼ - ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਗਾਜਰ - ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਖੰਡ - ਇਕ ਚਮਚ.
• ਸਾਲ੍ਟ - ਦੋ ਚੱਮਚ.
• Citric ਐਸਿਡ - ਇੱਕ ਚਮਚਾ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

Caviar, ਗੁੱਦੇ (ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ:

• ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
• ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਫਰਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਗਾਜਰ, ਗਰੇਟ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ. ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ.
• ਅੱਗੇ, ੋਹਰ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਜ mince ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਪਾ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ. ਜਦ ਸਬਜ਼ੀ ਉਬਾਲਣ, ਉਹ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ citric ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਲੰਬੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ simmer ਉਹ ਲੋੜੀਦਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਬਕ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਗੀ ਭੇਜ.

ਬੇਕ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ caviar

ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੈੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰਤੀਬ ਕੀਮਤੀ ਵਾਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰੁੱਝੇ ਘਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ:

• Courgettes - ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
• 500 ਗ੍ਰਾਮ - ਟਮਾਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ (ਸੰਘਣੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਟ ਕਰੋ.
• ਸਾਲ੍ਟ - ਵ਼ੱਡਾ.

ਸਕੁਐਸ਼ caviar ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ ਪਕਾਏ:

• Courgettes ਸਾਫ਼, ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਫੋਲਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਡਰੇਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
• ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਥੱਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪਾ ਨੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
• ਲੂਣ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਅੰਡੇ.

ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ flavorful ਭੁੱਖ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਸਰਦੀ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਕੇ ਬਿਨਾ ਸਕੁਐਸ਼ caviar, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੁਆਦੀ ਮਨੋਰੰਜਨ.