ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਅਤੇ ਕਰੜੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਆ. ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਵਰਗੇ ਕਲਾਸਿਕ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਜਾਨਵਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਫਿੱਟ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿਮਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੋਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ, ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਿੱਲ-ਪਾਰਟੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ? ਬਸ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬਾਰਬਿਕਯੂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਖੀਰੇ, ਬੀਨ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਗਰਮੀ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ! ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਠਤ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਇਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ Cucumbers, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ parsley ਬਿਲਕੁਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ.

quinoa ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਤੁਹਾਨੂੰ Greens ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ, quinoa ਤੂੰ ਪੂਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਮੋਹਣੀ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਗਰਿੱਲ ਮਾਸ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੁਆਈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜੈਨੀਫ਼ਰ Aniston ਤੱਕ ਬਸੰਤ ਸਲਾਦ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ cucumbers, ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਅਸਲੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਲਈ - ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਫਾਈਬਰ, ਲੋਹਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਬੇਕ ਬੀਨ ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ edamame

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਪਾਨੀ ਰੈਸਟੋਰਟ ਵਿਚ edamame ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ garnish ਦਾ ਵੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਰਾਈ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਸਲਾਦ

ਦਾਲ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਸਲਾਦ - ਆਪਣੇ ਗਰਮੀ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਮੇਨੂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਇਲਾਵਾ.

ਜ਼ੀਰਾ ਅਤੇ quinoa ਨਾਲ ਦਾਲ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ flavorful ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. Coriander ਅਤੇ ਜੀਰੇ quinoa ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਆਦ ਦੇਣ.

ਸਲਾਦ tabbouleh

ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਅਰਬ ਸਲਾਦ quinoa ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਪਰੋਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਡਿਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ.

ਟਮਾਟਰ ਸਾਲਸਾ

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਸਾਸ ਹੈ, ਹੋਰ ਮਹਿਮਾਨ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਜਾਵੇਗਾ!

Ostro ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪਾਸੇ ਡਿਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ - ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ.

ਟੋਫ਼ੂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪਾਲਕ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੋਫੂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, chard ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼. ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੋਫੂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ Hummus

ਕੀ ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ hummus ਵੱਧ tastier ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ hummus ਬੀਨ

ਇਹ ਚੋਣ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੂਰਾ ਬੀਨ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੋਹੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ _1.

ਲਸਣ ਅਤੇ kumquat ਨਾਲ ਬੀਨ

ਗਰਿੱਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਲਈ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਬੀਨਜ਼ ਵੀ ਪਾਸਤਾ, ਪੱਕਾ ਜ ਵਾਲਾ ਲਈ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਗੁਨ੍ਹ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਸੀ ਠੰਡੇ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਦਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਸਾਰੀ-ਅਨਾਜ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੱਖੋ.

ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ

ਤਿਲ ਸਵਾਦ ਵੀ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤਿੱਖਾ-ਮਿੱਠੇ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਆ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਵੇਗਨ ਲਈ ਪਨੀਰ

ਕੌਣ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋਗੇ? ਪਨੀਰ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ: ਇਹ ਚੋਣ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲਸਾ

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਥੱਕ ਚੋਣ ਨੂੰ? ਬਾਰੀਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਬ ਅਤੇ ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ੋਹਰ. ਇਹ ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ, ਜ ਟੋਫੂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ, ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਭੂਨਾ ਹੈ.

guacamole

ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਟਕਸਾਲੀ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਹੈ. ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਸ ਸਬਜ਼ੀ, ਚਿਪਸ ਜ pits ਤੱਕ ਕੇਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ.

ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰਾ ਬੀਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੈ!

ਸੂਰਜ-ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਸਾਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਰਨ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੜਵਾਹਟ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਸਬਜ਼ੀ, ਚਾਵਲ ਕਰੈਕਰ ਜ ਦਾ ਟੌਰਟਿਲਾ ਪਿਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.

ਲਿਖਿਆ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਸਲਾਦ

ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਾਲ ਇਹ ਰੰਗੀਨ ਸਲਾਦ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮਹਿਮਾਨ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ.

crunchy ਸਲਾਦ

ਬੀਬੀ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ crunchy ਸਲਾਦ. Dzheymi ਓਲੀਵਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਵਰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਪਾਲਕ ਅਤੇ artichokes ਨਾਲ ਸਾਸ

ਪਾਲਕ ਅਤੇ artichokes ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਹੈਰਾਨ. ਉਹ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ.

quinoa, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ vegeariantsam ਅਤੇ ਵੇਗਨ, ਅਤੇ ਮੀਟ-eaters ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਵਰਗਾ ਹੈ. quinoa, ਭੂਰੇ ਬੀਨ ਅਤੇ ਅੰਬ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ.

Edamole

ਤੁਹਾਨੂੰ guacamole ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ. ਗ੍ਰੀਨ ਕਟੋਰੇ edamame ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਮੁਹੱਈਆ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ. Sweet ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਭੂਰੇ ਬੀਨ ਸਾਸ

ਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਬਗੈਰ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਅਸੰਭਵ ਦਰਜ ਕਰੋ. ਇਹ ਚੋਣ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਮਹਿਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਬੇਕ ਛੋਲੇ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ pamper ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ. ਇਹ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਸਨੈਕ.

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਘਾ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਹੈ. cranberries ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਅਸਲੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਬਸੰਤ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸਲਾਦ ਵਿਚ buckwheat ਦਲੀਆ, ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਟੋਰੇ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ.

quinoa ਸਲਾਦ

ਨਿੰਬੂ quinoa ਭਰੋ ਅਤੇ nutty ਸੁਆਦ ਅਨਾਜ ਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ parsley ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ!

ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਅਤੇ pecan ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਸਲਾਦ

ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਲਾਦ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਹੁੰਚ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.