ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਲਾਦ - ਕਲਪਨਾ ਲਈ ਕਮਰੇ

ਸਮੁੰਦਰੀ - ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ, ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਕਰੋ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

Crabs, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਪਿੱਤਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. Lobsters ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ, ਲਾਗ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਮੱਸਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ complexion ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਭਰਦੇ ਹਨ.

ਪਿਛਲੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਰੈਸਟੋਰਟ ਦੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਪਰ ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਕੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਇਕ ਸਨੈਕ, ਇਕ ਕਾਕਟੇਲ, ਸਮੁੰਦਰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਨਿੱਘਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਕਟੇਲ" ਤੱਕ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਅੱਧੇ ਮਿੱਠੇ Peppers ਜ ਤਾਜ਼ਾ paprika
• 2 ਟਮਾਟਰ ਰਵਾਇਤੀ ਜ 6 - ਚੈਰੀ
• Shrimp (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ)
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਨਾਨਾਸ (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ)
• ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ: ਅਰੁਗੁਲਾ, ਸਲਾਦ, ਰੋਮਾ, ਰਾਈ
• ਲਸਣ (ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ)
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦੇ: ਤੇਲ ਚਮਚ
• ਮਸਾਲੇ: ਮਿਰਚ, Basil, marjoram, oregano.
• balsamic ਸਾਸ

ਸਮੁੰਦਰੀ, ਪਿਛਲੀ, ਪੰਘਰ ਇਕੱਠੇ shrimp ਨਾਲ, ਕੱਟੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਤੇਲ ਪੈਨ ਕਈ ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਤਲੇ ਕਿਊਬ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਸਲਾਦ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ 'ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਤਲ਼ਣ ਫੈਲਣ, ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆ ਜੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸਲਾਦ ਸਮੁੰਦਰੀ. ਪਕਵਾਨਾ ਪਕਾਉਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ ਲਈ, ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ "ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਕਟੇਲ 'ਨੂੰ ਲੈ ਜ shrimp, ਮੱਸਲ, ਵਿਅੰਗ, ਆਦਿ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ. ਤਿਆਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਾਜ਼ਾ cucumbers, parsley ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਦ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ.

ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ balsamic ਸਾਸ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਲਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ aphrodisiac ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮਰ ਚਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਸੇ ਕਰੇਫਿਸ਼ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਾਕਟੇਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ (30g), ਲਸਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਸ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਸੁਆਦ ਖੰਡ, ਲੂਣ, ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸਿਰਕੇ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਸਾਸ ਕੱਟਿਆ, peeled avocados ਡੋਲ੍ਹ. ਫਲ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਇੱਕ ਟੋਕਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Avocado 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਲਾਦ (ਕਿਸੇ ਵੀ latifolia), ਸੋਹਣੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ' ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ. ਉਹ Brine ਦਬਾਇਆ ਜ ਤਾਜ਼ੇ crawfish, ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 50 g, ਕੈਚੱਪ, ਲੂਣ ਅਤੇ brandy ਦੇ 15 g ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਿੰਜਿਆ ਸਾਸ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ .... ਅਸਲੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਓਹਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ, ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਰ ਅੱਧੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਵਿਚ ਕੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਮੀਟ grated ਮਿੱਠੇ ਸੇਬ, ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ, ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟੋਕਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੋਗੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਰੀਮ ਦਹ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਸੁਆਦੀ, ਇੱਕ ਘਾਹ ਨੇ ਦੇ ਸਲਾਦ. ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ, ਸੇਬ, ਅੰਡੇ, ਅਨਾਨਾਸ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

fantasy, ਕੋਈ ਵੀ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.