ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਕ੍ਰੀਮ - ਮੁੱਖ ਗਰਮੀ ਕਟੋਰੇ

ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਕੱਪੜੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭੋਜਨ ਸੌਖਾ ਹੋ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ. ਸਰਦੀ ਪਕਵਾਨ ਠੰਡੇ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ. ਇਸ ਲਈ, borscht ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਹਾਰ ਸੂਪ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਕੀਤੀ ਸੂਪ ਲੈ. ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਬੋਝ ਪੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੋਣ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ - ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਿਹਤਰ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੁੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਅਤੇ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਗਰਮੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਚ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ, rollerblading ਜ ਬਾਈਕਿੰਗ ਜਾਣ - ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨੀੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ!

ਆਸਾਨ ਟਮਾਟਰ ਸੂਪ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ

ਜਦ ਕੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਘਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਪਹਿਲੇ - ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਹਾਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੂਪ. ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: 3 ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਸ਼ਤੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ Greens 'ਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ, ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਰੁਗੁਲਾ, ਚਾਵਲ ਦੇ 3 ਚੱਮਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਹਿਲੀ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ diced ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਕੱਟਿਆ Greens ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੋਮਲ ਸਬਜ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ. ਫਿਰ vsypte ਚੌਲ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ. ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸੂਪ simmer, ਜਦ ਤੱਕ ਚੌਲ ਨਰਮ ਹੈ. ਫ਼ੇਰ ਇੱਕ ਹੱਥ blender ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ. ਸੇਵਾ, ਅਰੁਗੁਲਾ ਨਾਲ ਸਜਾਏ.

Gazpacho - ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੂਪ, ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਦੀ ਇੱਕ - Gazpacho. ਇਹ ਟਮਾਟਰ, ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਕਲਾਮੀ ਟਮਾਟਰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਸੂਪ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ (ਤਾਜ਼ਾ ਡਬੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). Acuity ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਲ ਕੜਵਾਹਟ Peppers ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਦੇ ਪਲੇਟ ਕਿਊਬ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਗਰਮੀ ਮੇਨੂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ. Gazpacho ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਸੂਪ ਪੁਰਸ਼ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਨਾਲ

ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੋਰ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਲੰਚ ਪੁਰਸ਼ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਪੇਠਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੂਪ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਲੂ (2 ਟੁਕੜੇ), ਗਾਜਰ, ਪੇਠਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 50 g ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 1.5 ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਰੇ, ਸਾਫ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਭਰੋ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਲਾਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਸੂਪ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਉਬਾਲ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ. ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ blender ਕੁਚਲ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤਿਆਰ ਸੂਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ,, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸੈੱਟ ਹੈ ਨੂੰ ਲੈ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਕਰੀਚਦਾ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਸਬਜ਼ੀ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫ਼ੋੜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਪਨੀਰ-ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਐਡ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ croutons ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਇਸਦੇ ਲਵੋ, ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇੱਕ blender ਸੂਪ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਜਾਵਟ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਇੱਕ ਸੂਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ - ਤਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ, croutons, Greens ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੀ.