ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ: ਸਧਾਰਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਸਰਦਾਰ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ "ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਿਕਤਾਬ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਥੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ plastitecheskoy ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨੂੰ - ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਉਪਾਅ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਲਈ ਸਾਡੇ grandmothers, ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ ਸਦੀ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ. ਬਸ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬੇ ਲੈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

• ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪਾਰੰਪਰਕ ਪਕਵਾਨਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਆਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ, ਜਾ ਰਿਹਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪੀਣ. ਸਹੀ ਪਾਣੀ ਸੰਤੁਲਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਦੇ ਰੂਪ. ਇਹ ਦਲੀਆ ਜ buckwheat ਦੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪਾਰੰਪਰਕ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਘੱਟ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ grandmothers ਹੇਠ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਜਾਦੂ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੈ 500g ਸੈਲਰੀ, ਗੋਭੀ 500g ਦੇ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ, ਇੱਕ ਬੱਲਬ, ਇਕ ਗਾਜਰ, Dill ਹਿਲਾਵੇ ਅਤੇ parsley ਦੇ ਪੂਲਾ ਤੇ. ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ, ਸਾਫ਼, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਹਰੀ ੋਹਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmer. ਅੱਗ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਸੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਕਿਲੋ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਆਸਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪਾਰੰਪਰਕ ਪਕਵਾਨਾ ਹਰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੂਸੀ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੱਕ ਕੀਤਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ਼, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਸਕ-ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੇਟ, ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਰਗੜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਰਲਲ ਭਿਓ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਾਨ ਲਈ ਇੱਕ Birch ਝਾੜੂ ਕੇਖ਼ੁਸ਼ਕ ਥੋੜਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਿੰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੋਸ਼ਨ massaging ਮਾਸਕ ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ.
• ਗਰਮੀ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਤੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਡ ਕੰਮ ਇਸ ਦਿਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਗੁਰਦੇ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੱਡ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸੈਲਰੀ, ਖੀਰੇ, ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪੇਠੇ ਦੇ ਜੂਸ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਜ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵੱਧ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.