ਭਰਨ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਗੜਬੜੀ

ਇਹ ਭੋਜਨ ਜਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਦ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਚਾਨਕ ਬੁਲਾਏ ਮਹਿਮਾਨ. ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਥ ਦੇਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੌਜੂਦਾ ਜਪਾਨੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ, ਤੱਕ ਕੀਤੀ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ ਧਿਆਨ. ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਲ ਕਰ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਭਰਾਈ ਨਾਲ, ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਰੂਸੀ ਕੌਮੀ ਵਰਜਨ ਕਰੀਏ ਹਨ.

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ

ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਰ, ਆਦਿ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ bento ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਭੋਜਨ ਸਭਿਆਚਾਰ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਜਪਾਨੀ ਲੋਕ ਲੱਕੜ ਜ ਮਲਟੀਪਲ ਖ਼ਾਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਕਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ caskets ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਅਨੋਖਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ, ਸਬਜ਼ੀ - - ਮੱਛੀ ਜ ਮੀਟ ਦੇ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ - ਦੋ ਹਿੱਸੇ, ਗੇਵੀ - ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਪਾਨੀ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਇੱਕ ਸਾਫ, ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਚਾਵਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਨੁਪਾਤ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ. ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜਪਾਨੀ ਮਹਿਲਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰ. bento ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ. ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਮੀਟ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: Leek, ਲਸਣ, chives. ਕੀ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ, ਹੈਮ, ਸੈਲਰੀ, ਪਨੀਰ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਰੂਸੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼.

ਅੰਡੇ ਰੋਲ

- ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਚਾਰ ਅੰਡੇ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਸੁਆਦ: ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਲੂਣਾ ਖੀਰੇ, ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 40 ਗ੍ਰਾਮ, shrimp ਨਾਲ caviar ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ. ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ - ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਅੰਡੇ ਰੋਲ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼.

1. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਆਟਾ, ਦੁੱਧ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ. ਸਿਰਫ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਖਹਿ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਪੀਲ grated.
2. ਟੈਫਲੌਨ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਰਤੋ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
3. Scapula ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਬੰਦ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਫੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਦੀ ਹੈ.
4. ਇਕ ਹੋਰ pancake ਲਈ ਸਹੀ ਤੇ batter ਡੋਲ੍ਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਬੇਲਚਾ twirl kruglyash ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਭੇਜਣ.
6. ਹੋਰ pancake ਦਾ ਹੱਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
7. ਖੱਬੇ ਭਰੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
8. ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਸਾਨੂੰ ਖੱਬੇ ਨੂੰ ਟਿਊਬ twirl ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ.
9. ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਫਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਆਟੇ ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ.
10. ਕੂਲਿੰਗ ਬਾਅਦ ਕੱਟੋ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਪੋਲੱਕ ਹਿਰਨ shrimp. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਰੋਲ

ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ Holiday ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਵਾਰ ਬਾਰੇ 40 ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਛੇ ਅੰਡੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 450 ਗ੍ਰਾਮ (150 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ omelet ਦਾ 300 ਗ੍ਰਾਮ - ਭਰਨ ਲਈ), ਤਿੰਨ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਪਨੀਰ, ਦੋ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves, ਅਖਰੋਟ. ਸਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਦਮ ਹੈ ਕੇ ਵਿਅੰਜਨ ਕਦਮ ਹੈ:

1. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਹਰਾਇਆ.
2. ਕਤਾਰਬੱਧ ਫਾਰਮ ਪਕਾਉਣਾ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ batter ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਪੇਪਰ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਝੱਸਣਗੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦਾਉਤ.
3. ਸਾਡੇ ਬਿਅੇਕ omelet ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ.
4. ਭਰੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਪਨੀਰ ਕਰੀਮ ਹੈ, ਜੋ ਨਰਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਪਰ-ਨਰਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ mash ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
5. ਕੱਦੂਕਸ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਲਸਣ - ਭਰੀ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਫਿਰ ਬੰਨ੍ਹ ਲਈ. ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
6. ਨਰਮੀ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ - ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨ ਮੋੜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ.
7. ਭਰੀ ਲਵੋ, omelet 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਭੇਜਣ. ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਰੋਲ. ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ, ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ.

ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਰੋਲ

ਇਹ ਸਨੈਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਬਰਤਨ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਗਾਜਰ ਭਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚੋਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ Pancakes ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਿਡਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ: ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ Pancakes ਤਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਭਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਾਜਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਕਸ - ਲਸਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਚਮਚੇ, ਜੋ ਕਿ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਘਰ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ. ਅੱਗੇ, stuffing ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਨੂੰ ਤਿਆਰ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਕੇ ਕਦਮ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

1. ਅੰਡੇ ਬੀਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਫਰਾਈ. ਇਹ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਹੁਣ ਆਮ grater, ਗਾਜਰ ਖਹਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
3. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਚੌਰ ਜ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਪਨੀਰ ਜ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੁਆਰਾ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਹ pancake lubricates, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ, ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜੂੜ ਟਿਊਬ.
4. ਸਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਛੱਡ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜੇ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਸੁਆਦ ਕਰੇਗਾ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਸਜਾਉਣ ਰਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜ਼ੈਤੂਨ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ.
5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੜਬੜੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੀਤੀ ਹੈਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਰੋਲ

ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਪੀਤੀ ਹੈਰਿੰਗ ਭਰਾਈ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਮੱਗਰੀ: ਮੱਖਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਆਟਾ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ, ਨਿੱਘਾ ਦੁੱਧ ਦੇ 175 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਕੱਦੂਕਸ Parmesan ਪਨੀਰ, ਇੱਕ ਪੀਤੀ ਹੈਰਿੰਗ, parsley ਦੇ ਚਾਰ ਸ਼ਾਖਾ, ਕਰੀਮ ਦੇ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, Dill ਇੱਕ ਸ਼ਤੀਰ ਦੇ 50 g. ਹੁਣ, ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਰੋਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਹੈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕੇ ਕਦਮ:

1. 180 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਗਰਮ. ਚੰਮ ਦੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਹੈ, ਜਿਸ oiled ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਢਕ. parsley ਅਤੇ Dill, ਅਤੇ obsushivayut shinkuem ਬਾਹਰ ਧੋਤੇ. ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਰਦੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲ, ਆਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਤਿਆਰ, ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ thickened ਖੰਡਾ. ਦਖਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ, ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ. ਇੱਕ ਇਕੋ ਮੋਟੀ ਸਾਸ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
2. ½ ਹਰੀ ਅਤੇ Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਜੋੜੋ, ਚੌਰ ਚੌਰ. ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਫ਼ੋਮ ਰਾਜ ਦੇ ਚੌਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੇਸ਼.
3. 15 ਮਿੰਟ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ' ਤੇ ਆਟੇ ਰੱਖੋ, ਸਮਤਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਤੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ, ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚੰਮ ਨਾਲ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਜੋਖਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. , ਉਖੇੜ ਤਲ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ parmesan ਪਨੀਰ, ਜੋ ਕਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਛਿੜਕ.
4. Burke ਹੈਰਿੰਗ fillet, ਹੱਡੀ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਚਾਕੂ ੋਹਰ ਅਤੇ ਹਰੇ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ remnants ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ.
5. Lubricates ਇਸ ਆਟੇ stuffing ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਉਣ. ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਭੇਜਣ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!