ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਬੁੱਕ: ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੱਢਣ ਲਈ

ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੱਜੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨ ਲਈ.

ਇਸੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾ ਸਕੇ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਸਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਹਾਰਡ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ.

ਦੂਜਾ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਰ ਅਤੇ monotonous ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਹੌਰ ਨਹੀ ਹੈ ਹੈ. ਗਿਆਨ ਦੇ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਲੈਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਰਸੋਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਉੱਥੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਬੁੱਕ, ਜੋ ਕਿ ਅਮੋਲਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਸਰ

ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਡਿੱਗ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ subconscious ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਿਕਤਾਬ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:

• ਕੋਲਿਨ Campbell, "ਚੀਨ ਅਧਿਐਨ". ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ. ਕੀ ਸੰਭਵ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਧਮਕੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਰਸਾਇਣਕੀ ਵਿਚ ਗਲੋਬਲ ਮਾਹਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪਰਖਦਾ ਹੈ.
• Fridman ਰੋੜੀ, "ਮੈਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਰਿਹਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਲੇ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ bitch ਰਿਹਾ ਹੈ. " ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਔਰਤ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਰਲਜ਼ ਇਸ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹਰ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਸੁਪਨੇ. ਕਿਤਾਬ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਸਮਝ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, 'ਮੇਲਾ ਸੈਕਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਪੁਸਤਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ.
• ਬੌਬ ਅਤੇ Jenna Torrets Torrets, "Vega-freak." ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਾਰਡ ਮੀਟ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੈ ਕੇ, ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
• Maykl Moss, "ਲੂਣ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ. ਭੋਜਨ ਮੱਲ੍ਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਈ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. " ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਖਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਕਰ ਕੇ ਸੱਜੇ ਖਾਣ ਲਈ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ subconscious 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• Bhaktivedanta ਬੁੱਕ ਟਰੱਸਟ ਦੇ "ਪਰਮ ਸੁਆਦ". ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਕਿਤਾਬ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਸਰ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਦੇ ਬਾਰੇ ਬੁੱਕ, ਦੀ ਘਾਟ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ, ਨਿਕੰਮੇ ਉਤਪਾਦਕ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਠਾਉਣਾ - forearmed ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ:

• Gvinet Peltrou, ਇਹ ਸਭ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ, 185 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਕੀਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
• Endi Lyu ਅਤੇ ਨੈਟਲੀ Kringudi, ਈਟ ਵਸਾ ਪਤਲਾ ਰਹੋ. ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਪਤਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
• Natali Rouz, "ਮਹਿਲਾ ਲਈ Detox". ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਠੇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਦਾਊਦ ਨੇ Perlmutter, "ਕਣਕ ਅਤੇ ਖੰਡ." ਲੇਖਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਣਕ ਅਤੇ ਖੰਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
• ਆਦੀਨਾ Nimer, "ਸਵੈ-ਸਫਾਈ". ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਕਿਤਾਬ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ, ਤਕਨੀਕ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੁਝ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਮੇਨੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰ ਨਹੀ ਹਨ, ਵੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ. ਬੁੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ.

ਪਕਵਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਮ ਭੋਜਨ ਵੱਧ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਿਕਤਾਬ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠ ਿਕਤਾਬ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ:

• "ਵੱਖਰਾ ਭੋਜਨ" ਜੀ.ਐਸ. Vydrevich.
• Allena Karra "ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ".
• "ਰਹਿਣ ਲਈ ਖਾਓ!" ਲਿੰਡਾ ਲਾਰਸਨ.

ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਬੁੱਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਤਾਬਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਕਸਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿੱਛਾ ਸੁੰਦਰ ਲੋਕ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਵਿੱਚ, ਬਚਣ:

• ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਲੇਖ;
• monotonous ਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਘਟਾਉਣ;
• ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ, ਉਤਪਾਦਕ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਲ ਵੀ, ਜੇ; ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ, ਪਰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਬੁੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਰਚਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ, ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ.