ਪਹਿਲੀ ਬਸੰਤ ਰੂਟ: ਲਾਭ ਅਤੇ radishes ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਮੂਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਇਦ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਬਾਗ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਬਸੰਤ ਦਿਨ 'ਚ ਕਰਨਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਸਾਰੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖਿੜੇਗਾ ਅਤੇ ਖਿੜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਵਾਢੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੂਲੀ - ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਣਾਏਗੀ, ਲਾਲ, ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਜ ਗੁਲਾਬੀ ਦੀ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ. ਤਾਲੂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਇੱਕ ਗੁਣ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ 'ਤੇ. ਇਸ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ radishes ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਕੀ ਹਨ? ਲੇਖ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਲਾਭ ਅਤੇ radishes ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਬਸੰਤ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੰਜੇ' ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਹੀ, ਇਸ ਲਈ, ਮੂਲੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ, thiamine, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, A, C, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਨਾ ਹੈ! ਰਚਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਰਾਈ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ bile ਦੇ excretion ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਰਮ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਅਤੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਲਾਜ਼ਮੀ radishes ਵਿਅਕਤੀ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ ਵਿਚਲਾ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾ. ਰੂਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ Fitotsindy, ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਅਤੇ ਪੋਲੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਾਰਸ ਦਸੇਗਾ ਮੂਲੀ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾੜ ਰੋਗ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਚੰਗਾ prophylactic ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ contraindications. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ ਅਤੇ radishes ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ... ਇਸ ਰੂਟ ਪੇਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ radishes, ਲਾਭ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਟ ਹੈ - ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਾਵਧਾਨੀ - ਕੋਈ ਇਕ ਵਾਰ ਵੱਧ ਹੋਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, t ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ. Cyanogenic glycosides goiter ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੂਲੀ decoction.

ਕਿਸ ਰੂਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਾਗ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਹੋਵੋਗੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, radishes ਦੀ ਚੋਣ, ਇਸ ਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ - ਇਸ ਨੂੰ, ਫਲੈਟ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ blackheads ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ 'ਤੇ ਫਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਨਰਮ radishes ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ: ਉਹ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਿਟਡ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ - ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ (ਜੇ ਉਹ ਨੰਬਰ). ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਨੋ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਖਾਉ.

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝ ਹੈ, ਕੀ ਲਾਭ ਅਤੇ radishes ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ. ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ contraindications ਹੈ.