ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ: ਨਾਂ, ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

ਖਣਿਜ ਫਲ ਰੂਥਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਦਾਬਹਾਰ ਬੂਟੇ ਅਤੇ ਦਰਖ਼ਤ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅੱਜ ਵੰਨ ਸੁਵੰਨ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਮਾਂਡਰੀਨ, ਪੋਮਿਲ, ਚੂਨੇ ਅਤੇ ਚਿਤਰਨ ਸਨ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੁਆਰਾ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੋਣ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਫਲ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਲਾਭਾਂ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿੰਬੂ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਮ ਅਤੇ ਮੁਰੱਮਲਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?

ਖੱਟੇ ਫਲ ਖਰਾਬ ਵਿਭਿੰਨ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰੀ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਉੱਗਿਆ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਏ. ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਣਿਜ ਫਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ? ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮਾਂ ਥੋੜੀ ਤੀਹ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ.

ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਉਂ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਐਸਿਡ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਸਿਟਰਸ ਫਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਫਲ ਪੱਕੇ ਹੋਣ ਤਕ ਹਰੇ ਜਾਂ ਹਰੇ-ਸੰਤਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਪਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਐਸਿਡ ਫਲ ਨਿਕੰਮਾ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਿਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅੱਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੱਡੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਨਿੰਬੂ

ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਵੈਰਲ ਅਤੇ ਇਮੂਨੋਮੌਸਮਿਲਟਰੀ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਟੂਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਸੈਂਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜਮ, ਬਾਇਓਫਲੇਵੋਨਾਇਡ, ਪੇਸਟਿਨ ਅਤੇ ਲਿਮੋਨਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਅੰਗੂਰ

ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਉਪ-ਉਪਵਾਦ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਥੋੜਾ ਕੁੜੱਤਣ ਅਤੇ ਖਟਾਸ ਸੁਆਦ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਅੰਗੂਰ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ - ਅੰਗੂਰ). ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪਾਚਕ, ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਗੂਰ ਭਾਰ ਘਟਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੀਜ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਔਰੇਂਜ

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਔਰੰਗੇਸ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. Oranges ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੱਟੇ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ

ਮੈਂਡਰਿਨ

ਮੈਂਡੇਰੀਨ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਖੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕ ਨਿੱਕਾ ਜਿਹਾ ਘੱਟ ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਮੀਟਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਨਡੇਨਜ਼ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕਲੇਮਾਈਨ

ਕਲੇਮੈਂਟਨ ਇੱਕ ਬੇਰੁੱਖੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੇਨਾਰਿਅਨ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਇਸਨੂੰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਵੰਬਰ ਤੋਂ ਜਨਵਰੀ ਤਕ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ "ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਔਰਗੇਜ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚੂਨਾ

ਇਹ ਫਲ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਗ੍ਰੀਨ ਰੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੱਟੇ ਫਲ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ C ਅਤੇ A, ਲੋਹੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਾਈਮਜ਼ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪੋਮਲੋ

ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋਣ, ਪੋਮelo ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਸੀ, ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਫੈਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਪਾਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲਾਲ ਨਾਰੰਗੀ

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਲਾਲ ਸੰਤਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਖੱਟੇ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਣ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਏ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਂਥੋਸੀਆਨਿਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੈਂਸਰ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਲ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੰਗੇ ਪਾਚਕ ਸੇਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ: "ਜੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?". ਇਹ ਫਲ - ਇਸਦਾ ਸਾਫ ਜਵਾਬ.

ਹੱਥ ਦੀ ਬੁੱਧਾ

ਉਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਸਿਟਰਸੁਮਡੇਕਵਰ ਸਰਕੋਡੈਕਟੀਲਾਈਜ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਬੁੱਧ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਟੋਨਿਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀ ਮਿੱਝ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਬੀਜ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸਿਟਰੋਨ

ਇਹ ਫਲ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਬਰਮਾ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਸਿਟਰੋਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨੈਂਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫ਼ਲ ਵਿਚ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸਿਮਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਟੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਕੱਟ ਅਤੇ ਬਰਨ ਤੇ ਇੱਕ ਐਨਾਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ.

ਓਰੋਬਲਾਂਕੋ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਓਰਬਿਲੰਕੋ, ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੈ.

ਸਿਟਰਸ ਫਲ ਵਰਤਣ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਪਤ ਹੋਵੇ. ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਪੇਸਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ਾ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਸਭ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੱਟੇ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਆਮ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੀਜਾ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦਾ ਗਲਾਸ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਔਸਟਿਉਪਰੌਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੱਟੇ ਫਲ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਫ਼ਲ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਕੀਟਨੀ ਸਟੋਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜੋੜ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੱਥਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖ਼ਰੀਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੰਭਾਲੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਉੱਥੇ ਉਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਫਿੱਟ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੂਨਾ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ. ਇਹ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗੂਡ਼ਾਪਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਖੱਟੇ ਫਲ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚੂਨਾ) ਕੁਦਰਤ ਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ pH ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਤੋਂ ਘੱਟ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਹਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਇਨਡੋਰ ਸਿਟਰਸ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਮੇਨਾਰਾਈਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਰੁੱਖ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦਾ ਹੈ.