ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ

ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਨਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਗੁਆ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕੀ ਪੀਣ ਦਾ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਾਣੀ ਦੀ - ਪਿਆਸ ਬੇਹਤਰੀਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਬੁਝਾਉਣਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਤਰਲ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਸੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਵੱਡੀ ਗੱਲ਼ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ, ਕੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਹੋਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਮਤੀ macro- ਅਤੇ micronutrients ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ. ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਵਰਤਣ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਅੰਗ ਦੀ ਵੰਡ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਕੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੂਰਬੀ ਸਿਆਣਪ ਨੂੰ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਲੈ ਕੇ, ਲੋਕ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਸੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਾਹ. ਪੂਰਬ 'ਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਤਰਜੀਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਰੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਪਰ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ - ਇਸ ਨੂੰ tannin ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਉਭਾਰਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦਿਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਫਲ ਪੀਣ ਅਤੇ kvass: ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ!

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਪਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਇੱਥੇ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਫਲ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾ ਨੂੰ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਸਹੂਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ. ਪਰ, ਇਹ ਪੀਣ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁਰਾ ਦੰਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ. ਕੀ, ਫਿਰ, ਪੀਣ ਲਈ? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ: ਬੇਰੀ ਦਾ ਫਲ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ kvass. ਬਸ ਉਹ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਡਰਿੰਕਸ ਵੇਚ ਉਥੇ ਆਪਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਰਵਾਇਤੀ Morse ਅਤੇ kvass ਨਾਲ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪੀਣ.

ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ. ਹੁਣ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਹਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਦ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਮਲ ਦਵਾਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਬਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਧ ਬਿਨਾ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਚੰਗੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹੱਸਮੁੱਖ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ.