ਦਮਿੱਤਰੀ Klimov: "ਬਾਡੀ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੈ"

ਬਾਡੀ ਅਤੇ Dmitriy Klimov ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੈ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੇਡ ਖੇਡਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਨਹੀ ਹੈ. 28 ਸਾਲ ਲਈ ਉਸ ਨੇ bodybuilding ਤੇ St ਪੀਟਰ੍ਜ਼੍ਬਰ੍ਗ ਦੇ ਜੇਤੂ, ਖੇਡ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਰੂਸ ਦੀ ਜੇਤੂ (2008), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪ ਦੇ ਜੇਤੂ ਰਿਹਾ ਹੈ "ਬਾਡੀ -. 90 ਕਿਲੋ '

ਅੱਜ ਦਮਿੱਤਰੀ Klimov ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਗਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਪੇਅਰ ਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਕੂਬਾ ਡਾਇਵਿੰਗ, ਪਹਾੜੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ

ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਵੇਟ - ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਮਿੱਤਰੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਉਸ ਨੇ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖਿਡਾਰਨ ਅਤੇ monotonous ਵਰਕਆਉਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ ਸੀ. ਦਮਿੱਤਰੀ Klimov ਵੀ ਇੱਕ ਜਵਾਨ k.m.s. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ,

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਿਡਾਰੀ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਖਦੀ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਏ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਘੁਸਪੈਠ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ.

ਇਸੇ bodybuilding?

ਦਮਿੱਤਰੀ Klimov ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ bodybuilding ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਹੁਣ ਦਮਿੱਤਰੀ Klimov ਹੁਣੇ ਹੀ bodybuilding ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਲੱਗੇ ਹੋਏ, ਕਿਉਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬੁੱਤ ਲੋਕ ਉਹ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ,. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ Dima.

ਸੂਚਕ

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 1995 'ਚ ਸੀ. ਕੋਈ ਵੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ. ਕੇਵਲ ਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ 3 ਦਾ ਸਥਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਡਲ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ. bodybuilding ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖੇ ਸਿਰਫ 1998 ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਮਿੱਤਰੀ ਯਾਦ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਜੂਨੀਅਰ ਜਿੱਤਿਆ. ਇਹ ਜਿੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.

ਕੇਵਲ 2002 ਵਿਚ, ਪਰ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਕੱਪ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ ਵਰਗ ਦਾ ਜੂਨੀਅਰ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Dima ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ "ਕੱਢੀ" ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਧੜ - ਪੈਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਰਕਮ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੰਕਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਪਹੁੰਚ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦਮਿੱਤਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣ, ਵੱਡਾ ਲੋਡ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕਦੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ.

280 ਕਿਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਰ ਨਾਲ squat - ਫਿਰ ਪਲ ਵਧੀਆ ਸੂਚਕ 'ਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ, ਦੇ ਨਾਲ. ਦਮਿੱਤਰੀ Klimov ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ - ਤਵੱਧ ਪੁੱਟਣੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼. ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀ ਹੈ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਰਾਇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

Dima ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਿਹਲ ਖੇਡ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ 6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੱਕ ਦਾ ਖਾਵੇ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਤੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਦਮਿੱਤਰੀ ਕੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਉਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਤੇ ਮਦਦ ਨੌਜਵਾਨ ਮੁੰਡੇ ਕਾਮਯਾਬ ਕਰਨ ਲਈ!