ਤਰੀਕੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਫੈਕਲਟੀ ਤੱਕ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਜੁੜ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ: "! ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ". ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ: ਮਨੁੱਖੀ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਖਗੋਲ. ਉੱਥੇ ਮੀਨੋਨਿਕਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੈਮੋਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੀ ਲਾਟ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

1. ਜੁੜਨਸ਼ੀਲ ਐਰੇ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋੜੀਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ, ਦਾ ਨੰਬਰ, ਦੀ ਮਿਤੀ ਠੀਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੈਨ-ਨੋਟਬੁੱਕ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਲਈ.
2. ਉੱਚੀ ਦੇ ਉਚਾਰਨ ਅਤੇ ਪੱਤਰ (ਹੱਥ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਦੇ ਹੁਨਰ) (ਦਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਣਵਾਈ ਜੁੜਦਾ ਹੈ). ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉੱਚੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
3. ਿਕਤਾਬ ਪੜ੍ਹੀ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ stimulates.
4. Crossword puzzles, ਕਾਰਜ, puzzles. ਵੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸੈੱਟ-uprazheneny ਗੇਮਜ਼ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ 10 ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਹੇਠ ਸਹਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ:

• ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਾਰਡ 'ਤੇ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਲਿਖਣ, ਉਥੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮ, ਸੈੱਟ ਹੈ ਵਾਕ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਬਦ "ਦਾਸ ਬੁਚ" (ਕਿਤਾਬ), neuter, ਬਹੁਵਚਨ "ਮਰਨ Buecher". ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਖਰੀਦੋ, ਦੀ ਚੋਣ, ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਲਿਖਣ ਦੀ, ਝਲਕ, ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ ਲੈ ਕੇ, ਆਦਿ ਮਨੋਰੰਜਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਜਾਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡ, ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਮੈਮੋਰੀ ਤੇ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਪੱਤੇ inostrannm ਤਬਾਦਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਵੇਖਾਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਿਯਮਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੰਢਣਸਾਰ ਯਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ - ਇੱਕ, ਰੈਗੂਲਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਹੱਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼: ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਗਿਰੀਦਾਰ), ਜ਼ਿੰਕ (ਪੇਠਾ ਬੀਜ), ਵਿਟਾਮਿਨ C (ਕਾਲਾ currant), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਲਈ.

ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੀ: ਮਜ਼ਬੂਤ, ਰੇਲ ਗੱਡੀ, ਸਹਿਯੋਗ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੇਲ ਹੋ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ! ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ: "ਛੱਤ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!".