ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ: ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੋ ਜੋੜ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਮੇਨੂ

ਨਿੱਘੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਕਦੇ ਵੱਧ, ਮੈਨੂੰ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਨਾਇਸ ਬਾਹਰੀ ਫਰਾਈ kebab ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ. ਇਸ ਮੌਕੇ ਮਹਾਨ ਸਨੈਕ - ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: 4 ਨੌਜਵਾਨ ਸਕੁਐਸ਼, chive 2, 3 ਚਮਚੇ balsamic ਸਿਰਕੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ (ਕੋਈ ਗੰਧ) ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨ ਮਿਰਚ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

1. ਲੰਮੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਕਰੀਨੇ ਕੋਈ 1 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵੱਧ ਚੌੜਾਈ.
2. ਸਿਰਕੇ, ਤੇਲ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਸਾਸ ਪਕਾਉਣ.
3. ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸੁਗੰਧ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਰਮੀ ਗਰਿੱਲ ਗਰਿੱਡ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ.
4. ਤਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 5-6 ਮਿੰਟ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਸ ਅੰਸ਼ਕ ਨਿਕਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਰੂਪ relubricated ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ (ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ) ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਗਰਿੱਲ ਉੱਤੇ ਸਾਰਣੀ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਨਾਜ ਤਾਜ਼ਾ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ.

ਪਾਇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਆਸਾਨ

ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੱਖ ਸਾਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਗਰਿੱਲ ਚੰਗੇ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ. ਡੈਸਕਟਾਪ ਉੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ additive ਅਤੇ Greens ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਰਕਮ 'ਚ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨ ਸਕੁਐਸ਼, ਲੂਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ:

1. ਚੱਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ੋਹਰ.
2. ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਜਾਫਰੀ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਾ.
3. ਗਰਿੱਡ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਰੱਖ ਗਰਮ ਬਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ.
4. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਹੈ.
5. ਫਰਾਈ ਹਰ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਗਰਿੱਡ ਕਰ ਦਿਓ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਸੜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਖਤਮ ਹੋ.
6. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਤੇ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਗ੍ਰਿਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਫੋਰਕ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਦਲਣ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਟੋਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ Dill ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਹਰੀ ਇੱਕ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਘਰ 'ਤੇ,

ਲਾਈਫ ਕਈ ਵਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਸਫਲਤਾ ਪੈਨ-ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਪਕਵਾਨ ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਲਈ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੇ ਇਲਾਵਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲੜੀ:

1. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ 1 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਫਲੈਟ ਡਿਸਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਟੁਕੜੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਹਰ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ fluff ਮੱਖਣ, ਪੈਨ ਦੇ ਲਹਰਦਾਰ ਸਤਹ ਭਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ.
3. 1-2 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਟੁਕੜੇ ਤਰਕੀਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਸਰੇ ਪਾਸੇ ਮਲਦਾ ਹੈ.

ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਟੇਬਲ ਬੇਹਤਰੀਨ ਜ ਅਜੇ ਵੀ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਛਿੜਕ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੁਪਨੇ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨਾ ਵਰਤੋ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਕਵਾਨਾ ਸਭ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ skewers ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਪਨੀਰ (ਜ Adyghe feta) ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਨੌਜਵਾਨ ਸਬਜ਼ੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਜੇ ਪੀਲ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ 'ਚ ਜਗ੍ਹਾ (ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ) ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਛਿੜਕ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਪਨੀਰ ਚੌੜਾਈ ਸਬਜ਼ੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
4. ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਟਰਿੱਪ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ skewers ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਲਈ ਦੋ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪਰੋਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
5. ਤਿਆਰ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਗੁਣ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਹਰ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਪੈਨ-ਗਰਿੱਲ ਅਤੇ ਫਰਾਈ' ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਉਤਪਾਦ.

ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ elektroshashlychnitsy ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, skewers ਨਾਲ barbecues ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.