ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਰਾਕ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਅੱਠ ਦਸ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੀ ਬੜ੍ਹਤ ਦੇ ਸਮਰੱਥ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੀਬਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ਼ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. seven- ਅਤੇ ਬਿਨਾ-ਦਿਨ: ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਖੁਰਾਕ ਅੱਜ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਢੰਗ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਸਖ਼ਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੋ ਕਿ ਬਦਨਾਮ ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?

ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਛੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਬੋਤਲ ਵਰਤਿਆ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅੱਠ-ਨੌ ਵਜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ (ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦੇ ਅੱਠ ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਪੂਰੀ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਸਿਰਫ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਹਰਿਆਲੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਸਲਾਦ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੰਜਵ ਦਿਨ ਦੁੱਧ ਦੀ 0.8 ਲੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੀਟ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਰੇ ਮਟਰ - ਗੋਭੀ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ - ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਛੇਵੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਰਤਣ ਦੀ. ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਦਹ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ.

ਦੂਜਾ, ਹੁਣ, ਖੁਰਾਕ 'ਹਾਰ੍ਡੀ "ਲਈ ਚੋਣ ਹੈ. ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੱਠਵੇ ਦਿਨ: - ਖ਼ੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ (14 ਦਿਨ ਅੰਤਰਾਲ) ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਕੁ ਦਿਨ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਰਫ 800 ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਇਕ ਸੇਬ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਸਵੰਧ ਦਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ. ਦਿਵਸ Eleven: ਆਲ੍ਹਣੇ (ਲਿਟਰ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ. Twelfth ਦਿਨ: ਦੁੱਧ ਦੀ 1 ਲੀਟਰ, 5-6 ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ. ਥਾਪ ਦਿਨ: ਲੰਚ ਲਈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ. ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ 1 ਲੀਟਰ.

ਕਿਉਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਲਗਭਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਰਦੇ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣੇ ਕੋਈ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਦ ਖੁਰਾਕ, ਖਤਮ ਹੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵੱਧ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ (ਸਬਜ਼ੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ ਓਹਲੇ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਸਮੀਖਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਅਲੱਗ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਕੀ ਹਨ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਰਾਹਤ ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਨੂੰ ਛੋਟੀ-ਮਿਆਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਬਿਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਤਮਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ contraindications ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੋਕ " 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਠ," ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਹੋ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.