B7 (ਵਿਟਾਮਿਨ) ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਗ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ G7 ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਗ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਿਹਾ ਵਿਟਾਮਿਨ B7 biotin, ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ, coenzyme ਆਰ ਭਾਗ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਘੁਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਏਜੰਟ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਚਰਬੀ ਦੇ metabolism ਵਿੱਚ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ B7 ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਪਾਚਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਯੌਗਿਕ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.

ਭਾਗ ਨੂੰ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਕੇ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ;
• ਇਨਸੁਲਿਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ;
• ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਵਾਈ ascorbic ਐਸਿਡ;
• gluconeogenesis ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ;
• erythrocyte ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ;
• ਡੀਐਨਏ ਗਠਨ;
• ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ.

ਵਾਲ ਨੂੰ ਵੀ B7 ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੁਢਾਪੇ ਭੜਕਦਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ, ਪੱਠੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ - ਦਰਦ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ - ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਤੱਕ. ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ B7. ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ 'ਤੇ.

ਸਰੋਤ

ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਵੰਡੇ. ਕੀ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ? ਬੀਨ, ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਚੌਲ ਛਾਣ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਇਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਅਜਿਹੇ ਹਦਵਾਣੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਅਮੀਰ ਉਤਪਾਦ.

ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਹੇਠ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ, ਹੈ:

• ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਜਿਗਰ;
• ਚਿਕਨ ਮੀਟ;
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
• ਅੰਡੇ ਯੋਕ;
• ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ.

ਕਈ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ bifidodobavki ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਉਹ unenriched ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ intestinal microflora ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੰਭਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੇ ਮਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਜਮਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਨਾ;
• ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਿੱਜ ਪਦਾਰਥ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅੱਗੇ;
• ਜੇਕਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ;
• ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ enameled ਪਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ;
• ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਦੇ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਟੂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ;
• ਭਾਗ ਨੂੰ ਗਾਇਬ ਹੋ, ਜਦ ਤਲਣ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਪਕਾਉਣ ਜ ਬਿਅੇਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਫਾਰਮੇਸੀ ਏਜੰਟ

ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਕਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ,? ਕੀ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ analogs ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਟੇਬਲੇਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਤਿਆਰੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਵੋ ਉਹ ਸਖਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਲਸ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਨੂੰ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸ ਹੈ. ਨੁਸਖ਼ਾ "Biotin-ਗੁੰਝਲਦਾਰ", ਫੈਕਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ "Artlife" ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸੰਦ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ G7 ਪਰ polyphenols, flavonoids ਹੈ. ਡਰੱਗ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਟੈਬਲੇਟ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ G7 ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਹੋਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਲੇਕ Volvi "ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ "Medobiotin", "Biotin Forte ਜਰਮਨੀ" ਅਤੇ "Biotin ਜਰਮਨੀ Ratiopharm" ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਤਿਆਰੀ "Biotin" ਕੈਪਸੂਲ, ਟੈਬਲੇਟ, ਟੀਕੇ ਲਈ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਰੂਪ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਦਵਾਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਫਰਕ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦਰ - ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਹੈ.

ਟੀਕੇ, ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਉੱਬਲਦਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਹਰ ਦਿਨ intramuscularly ਚੁੱਕਣੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਇਸ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 3-4 ਮਿੰਟ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਰਗਿੜਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਲਿਫਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ, ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਉਚਿਤ ਉਪਾਅ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਦੀ ਲਾਗਤ

ਨਸ਼ੇ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ "Biotin-ਗੁੰਝਲਦਾਰ" ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ B7 (ਵਿਟਾਮਿਨ) ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਫੰਡ ਦੀ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ 30 ਟੈਬਲੇਟ ਪ੍ਰਤੀ 220-270 ਰੂਬਲ ਹੈ. ਮਾਸ੍ਕੋ ਵਿੱਚ 230 ਰੂਬਲ ਲਈ ਵੇਚ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ.

ਦੀ ਟੇਬਲੇਟ ਜ milligrams ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ampoules ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ

ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ:

• ਬੱਚੇ 10-50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ G7 ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;
• ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਲਈ 50-100 ug / ਦਿਨ ਹੈ;
• ਬਾਲਗ 100-200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;
• ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ - 250-300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ;
• ਖਿਡਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 650 micrograms ਤੱਕ ਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਬਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹਨ. ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਗ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਕਮੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਪੈਦਾ. ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਗ਼ਲਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ: bad ਭਾਗ ਨੂੰ ਇਤਰਾਜ਼ਯੋਗ ਘਟਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ, ਨਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਖਾਣ;
• ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਵਰਤਣ ਕਾਰਨ intestinal Flora ਦੇ ਤਬਾਹੀ;
• ਟੱਟੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ;
• ਹੀਮੋਡਾਇਆਲਿਸਸ ਜ ਪਾਚਨ ਪਾਚਕ ਦੀ ਘਾਟ.

ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੁਝਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ digestibility 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਭਾਗ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹੇਠ ਗੁਣ:

• ਵਾਲ ਨੂੰ ਸੰਜੀਵ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਬਣ;
• ਮੇਖ brittleness ਅਤੇ delamination ਤੱਕ ਦਿਸਦਾ ਹੈ;
• sebum ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਮੁਸਾਮ, ਚਮੜੀ ਦੇ peels ਦਾ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਉਥੇ ਹੈ,;
• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਗਰੀਬ ਭੁੱਖ, ਕੱਚਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਭਾਸ਼ਾ ਜਲੂਣ ਵਿਖਾਈ.

hypovitaminosis ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੋਝਾ. ਹੱਥ, ਪੈਰ, cheeks ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮ - ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ seborrhea ਦਾ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

overdose

Hypervitaminosis ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੱਛਣ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਿਲਕੁਲ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ excreted. ਪਰ ਜਦ hypervitaminosis ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ dysbiosis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਵਿਖਾਈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ,.

ਗੱਲਬਾਤ

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ avidin ਹੈ, ਜੋ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ neutralizes ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇ ਸਮਾਈ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਸ਼ਰਾਬ;
• ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ;
• ਚਰਬੀ, ਇਲਾਜ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਧੀਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Hypovitaminosis ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ biotin, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. G7 ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ. ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ampoule ਸਮੱਗਰੀ shampoo ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਐਥਲੀਟ ਲਈ

ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ amines ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤ ਤੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਿਡ metabolism ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੱਚਾ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ neutralize. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪੀਣ, ਜੇ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਭੜਕਦਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ B7 ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਜਮ ਵਿਚ.