ਕਾਰਪ ਫੁਆਇਲ ਵਿਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ.

ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀ ਹੈ - ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ. ਪਰ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਾ ਜ਼ੀਰੋ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਮੱਛੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ 'ਚ ਤਲੇ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਹੈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਗੁਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਮੱਛੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਦਲ ਚੋਣ ਹੈ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਇਹ ਮੱਛੀ ਬਿਅੇਕ.

ਕਾਰਪ ਬੇਕ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿਚ - ਬਹੁਤ ਹੀ, ਸਵਾਦ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਹੈ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਬੇਕ ਕਾਰਪ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਚਰਬੀ ਲਈ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਸਭ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਭਾਗ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ. ਮੱਛੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ zafarshirovat ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਈਆ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਕਾਰਪ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਿਸ਼, ਇੱਕ ਵੱਧ ਦਹਾਕੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਕਾਰਪ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ. ਵਿਅੰਜਨ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਕਾਰਪ (1.5 ਕਿਲੋ);
• 50g horseradish;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ (2 ਚਮਚੇ);
• ਪਿਆਜ਼ (2-3 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.);
• ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ;
• ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਾਜਰ;
• ਟਮਾਟਰ (2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..);
• ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਨਾਕਾਮ.

ਕਾਰਪ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ

ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋ, innards ਅਤੇ ਸਕੇਲ, ਪੂਛ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਟਾ. ਨੂੰ ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਤੇ ਮੱਛੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤਾਜ਼ਾ horseradish ਸਾਫ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ grater ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਹਿ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਮੱਛੀ ਖਹਿ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼. ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ ੋਹਰ. ਟਮਾਟਰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਇੱਕ ਪੈਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ passiruem (5-7 ਮਿੰਟ) ਤੇ ਫੈਲ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਚੰਗੀ infusions ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ zafarshiruyte ਹੈ, ਅਤੇ, ਸਤਹ ਵਾਰ ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਸਾਸ ਬ੍ਰਸ਼ ਹੈ, ਫੁਆਇਲ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਵਰ ਫੁਆਇਲ ਕਾਰਪ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਲੇਅਰ ਨਾਲ ਨਾਲ zaschepit ਕਿਨਾਰੇ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਪਾ, ਇੱਕ toothpick ਨੂੰ ਵਰਤ, ਫੁਆਇਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਛੇਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕਾਰਪ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਕਾਰਪ ਤਰਲ ਭਾਫ਼, ਜਦ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 50 ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਫੁਆਇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਬੇਕ ਮੱਛੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੂਨਾ ਕਾਰਪ ਦੇ ਨਾਲ garnish ਨਿੰਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਅਚਾਰ ਜ ਜ਼ੈਤੂਨ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਜ ਬੇਕ ਆਲੂ, ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਤਾਰੀਫ ਆਪਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ.

ਕਾਰਪ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁਆਇਲ ਵਿਚ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ

ਭੋਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕਾਰਪ (2 ਕਿਲੋ);
• ਪਿਆਲਾ ਚੌਲ;
• ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ 50 ਮਿ.ਲੀ.;
• 2 ਪਿਆਜ਼;
• ਛੋਟੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ;
• 3 ਟਮਾਟਰ;
• ਲਸਣ;
• 2 Peppers;
• parsley ਅਤੇ Dill;
• ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ.

Peeled ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਟੀਕ (5 ਟੁਕੜੇ) ਵਿੱਚ ਕਾਰਪ ਕੱਟ ਧੋਤੇ. ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਸਟੇਕਸ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲੋਡ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ marinate ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚੌਲ ਉਬਾਲਣ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਚਾਵਲ ਪੱਕਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਦਿਉ ਕਰਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਧੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ (ਟਮਾਟਰ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, parsley ਅਤੇ ਲਸਣ) ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ, seasoning ਦੇ, ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਅਤੇ 7 ਮਿੰਟ simmer ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਕਾਰਪ ਸਟੀਕ ਹੈ ਅਤੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਚਾਵਲ ਦੇ ਤਲ' ਤੇ ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ਮੱਛੀ, ਜੂਸ ਭਿੱਜ ਸਬਜ਼ੀ roasting ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਪ ਦਾ ਮਾਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮ ਕਵਰ.

ਕਟੋਰੇ 40-50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ ਹੈ.

ਸੁਆਦੀ, ਪੋਸ਼ਕ, ਫੁਆਇਲ ਤਿਆਰ ਵਿਚ ਓਵਨ ਵਿਚ flavorful ਬੇਕ ਕਾਰਪ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!