ਅੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਿਨਾ ਕੱਦੂ Pancakes ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਗਰਮੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰਦੀ ਕਿੱਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਮੂਲੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਦੇ ਕਿਸ ਕੱਦੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ ਪੈਨਕੇਕ. ਜੀ, ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਵੀ ਬਿਨਾ ਅੰਡੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮੇਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ Greens, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਰੂਪ ਹੀ ਹਾਸਲ.

ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ fritters

ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੱਦੂ Pancakes ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਵੀ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੋਰਸ ਲਈ ਅੰਡੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭਾਗ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹਨ. ਬਸ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਆਟਾ, ਮਸਾਲੇ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਲੂਣ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ.

ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Courgettes ਧੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ੋਹਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੌਜਵਾਨ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ. ਹੁਣ, ਕੋਡ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਟਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਜਨਤਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨਾ ਕਰੋ. ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੀਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ' ਤੇ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਆਟੇ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਨਕੇਕ - ਹਾਰਡ.

ਗਰਮ ਪੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਚਮਚਾ ਆਟੇ ਇਸ 'ਤੇ ਲਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਫਰਾਈ Pancakes ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਆਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੱਦੂ ਪੈਨਕੇਕ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਿਨਾ ਕੱਦੂ ਪੈਨਕੇਕ

ਨਰਮ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਵਰਗਾ ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਨੀਰ ... ਅਜਿਹੇ ਕੱਦੂ Pancakes ਦੀ ਗੰਧ ਨਾਲ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ Pancakes ਕੱਦੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਕਲੇ ਮਾਲਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਸੈੱਟ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ (ਡੱਚ ਜ ਰੂਸੀ).
2. ਆਟਾ - 7 ਚਮਚੇ.
3. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - 1/2 ਕਿਲੋ.
4. ਲੂਣ.
5. ਲਸਣ.
6. Allspice.
7. ਹਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਤੀਰ ਨੂੰ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ grater. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਖਹਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ grater ਤੇ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪੀਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਆਟੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਮੋਟੀ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਤਰਲ.

ਅੱਗੇ, ਪੈਨ ਗਰਮ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਪੈਨਕੇਕ ਚਮਚਾ ਫੈਲ ਗਈ. ਉਹ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਛਾਲੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਦ ਪੈਨਕੇਕ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਆ ਤੇ ਪਾ ਵਾਧੂ ਦਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਕਰੀਮ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ buckwheat ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦੀ ਗਰਮੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ Pancakes

ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ ਸਕਵੈਸ਼ Pancakes ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੀ ਹੈ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਕਵੈਸ਼ fritters ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ. ਉਹ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਆਧਾਰ' ਤੇ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.
2. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ - 1-2 ਟੁਕੜੇ.
3. ਆਟਾ - 5 ਕਲਾ. l.
4. ਦਹ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.
5. ਸੋਡਾ.
6. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.
7. ਹਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਤੀਰ ਨੂੰ.
8. Smetana.

Courgettes ਮੇਰੇ, ਸਾਫ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਨੀਰ ਫਾੜ. ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਸੋਡਾ (quicklime) ਦੇ ਨਾਲ ਆਟਾ ਅਤੇ ਦਹ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜੋੜੋ.

ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ ਅਤੇ Fry Pancakes ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵਾਦ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਿਸਪ ਹੈ. ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪ ਹੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ Pancakes ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ Fritters - ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਟੋਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਨਾਲ, ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਕੁਐਸ਼ fritters ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ. ਇਹ ਚੰਗੀ, ਜੋ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ Fritters ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵ ਰੂਪ ਹੀ ਨੋਟਸ ਲਿਆਉਣ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ Pancakes ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਫਰਾਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਸਕੁਐਸ਼ - 0.5 ਕਿਲੋ.
2. ਇਕ ਪਿਆਜ਼.
3. ਲੂਣ.
4. ਮਸਾਲੇ.
5. ਆਟਾ.

ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਸ਼ੁਧ ਕਰ ਅਤੇ ਤਿੰਨ grater ਨਾ ਕੀਤਾ. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ. ਸਬਜ਼ੀ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਪੁੰਜ ਤੱਕ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਫਿਰ ਆਟਾ, ਨਮਕ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਤੇਲ ਦੀ ਪੈਨ lubricates ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਚਮਚਾ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲ. ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਰੇ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਮਿਫ਼ੱਨ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਉਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ propeklis ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਤੱਕ Pancakes

ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਮੇਨੂ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੀ Pancakes ਵੱਧ tastier ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਪੂਰੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਚ ਪਨੀਰ. ਬਸ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ tastier ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਨਕੇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਰ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਦੇ Arsenal ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

1. Adygei ਪਨੀਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ.
2. ਚਨੇ ਆਟਾ - ½ ਕੱਪ.
3. ਸਿਰਕੇ.
4. ਸੋਡਾ.
5. ਦੋ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ.
6. ਲੂਣ.
7. ਮਸਾਲੇ (ਇਤਾਲਵੀ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਧਨੀਆ, paprika, ਕਰੀ, ਜੀਰੇ).
8. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ.

Courgettes ਧੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ grater ਤੇ ੋਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੂਸ ਦਿਉ. ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਖਹਿ ਜਾਵੇਗਾ Adygei ਪਨੀਰ ਜ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ. ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੱਕ ਪਨੀਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਪਿੜਾਈ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਾਣ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਟਰ ਆਟਾ, ਇਹ ਕਣਕ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ.

ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ ਤਿਆਰ ਕੱਦੂ ਪੈਨਕੇਕ.