Multivarka ਵਿਚ eggplant ਖਾਣਾ

Eggplant - ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ. ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀ, ਜੋ ਕਿ magnesium, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮਨੁੱਖੀ ਟਰੇਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. Eggplants ਉਹ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਚੰਗੇ ਦਿਲ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਹਨ: ਉਬਾਲੇ, stewed ਤਲੇ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਪਕਾਏ aubergine multivarka ਵਿਚ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਢੰਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. multivarka ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਰਨਾ ਛੇਤੀ ਕਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ multivarka ਵਿਚ eggplant. ਪਕਵਾਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. eggplant ਲਵੋ - ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ Tavern, ਦੋ ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ, ਉਪਚਾਰ mince, ਪਿਆਜ਼, turnip, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਤਲ਼ਣ ਲਈ. Eggplant, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਟਮਾਟਰ, ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਨਜੂਰ ਟੁਕੜਾ. eggplant ਕੋਈ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਬਿਹਤਰ ਠੰਡੇ, ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ. ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ.

ਸਾਨੂੰ multivarka ਵਿਚ eggplant ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਪਾ ਮੋਮ ਪੇਪਰ. eggplant, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਭੂਨਾ ਪਿਆਜ਼, ਸਕੁਐਸ਼, ਟਮਾਟਰ, eggplant ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਾਰ ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ: ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਲੇਅਰ ਸਟੈਕ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਹਰ ਪਰਤ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੀਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਉਪਚਾਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਵੀਹ ਮਿੰਟ - "ਪਕਾਉਣਾ" ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ multivarka ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ eggplant ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ - ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ "ਬੁੱਝ" ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਫਿੱਟ. ਅਜਿਹੇ eggplant ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਭਾਫ਼ cutlets ਬੇਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਸੁਆਦੀ ਨਾਲ eggplant ਜਾਵੇਗਾ multivarka ਵਿਚ ਆਲੂ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਚਾਰ ਵੱਡੇ ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼, turnip, ਮੱਧਮ eggplant, ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ peeled, ਸਾਫ਼, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਘੜੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਚੋਟੀ '' ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਫੈਲ. juiciness ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ, ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. "ਬੁਝਾਉਣਾ" ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ. ਜਦ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ,, ਚੋਟੀ ਦੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Greens ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਫੈਲ.

multivarka ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ eggplant ਫਿਰ marinate ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਠੇ ਹੈ. ਕੇਵਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰਕੇ, ਜੂਸ, ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ਸ਼ਾਮਿਲ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਦਿਉ ਪੱਖ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸਨੈਕ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ eggplant multivarka ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਅਸਾਧਾਰਨ, ਸਵਾਦ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.