Multivarka ਵਿਚ ਮਟਰ puree - ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਸਥਿਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਕਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ pathologies ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ.

ਮਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਇਸ ਪੂਰਬੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਾ ਘੱਟ ਹੈ. ਚਨੇ - ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ legume ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਮ ਦੀ ਇੱਕ. ਉਸ ਨੇ 7% ਚਰਬੀ, 30% ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ B1 ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਛੋਲੇ, ਮਟਰ ਵਰਗੇ,, ਕੀਮਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2.5 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ - multivarka ਵਿਚ ਮਟਰ puree 2 ਬੁਝ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

- ਮਟਰ;

- ਪਿਆਜ਼;

- ਲੂਣ;

- ਮਿਰਚ;

- ਸੁੱਕੇ ਆਲ੍ਹਣੇ.

ਪਿਆਜ਼ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ Multivarki ਇਸ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਲਈ ਇਹ ਚੋਣ ਚਾਲੂ ਹੈ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ "ਬੇਕ". ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ evaporate ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਮਟਰ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਅਤੇ ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਧੋ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਮਟਰ, ਇਸ ਲਈ ਪਏ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਡੁਬੋਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਪੈਨ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਣੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ ਲੋਡ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੋਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ "ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ." ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ "ਬੁਝਾਉਣਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ.

Puree ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ "ਬੁਝਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਜਾਰੀ, ਸਿਰਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹੈ. multivarka ਵਿਚ ਮਟਰ puree ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ stewed, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਉਪਕਰਣ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

Multivarka - ਇਸ ਆਧੁਨਿਕ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, ਰੁੱਝੇ ਲੋਕ ਦੀ ਮਦਦ ਓਵਨ, steamer ਜ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਉਹ ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਰਸੋਈਏ, ਪਿੱਛੇ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਿਆ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. multivarka ਵਿਚ ਮਟਰ puree ਤੇਜ਼ੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਵੱਧ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਾਲੀਅਮ ਹੀਟਿੰਗ ਵਰਤਿਆ ਕਾਰਨ ਪਕਾਏ,. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਟਰ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਰਕਰਾਰ ਜਾਵੇਗਾ. Multivarka ਇਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

Multivarka "ਹਾਰ੍ਟਫਰ੍ਡ" - ਨਵ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਇੱਕ multifunctional ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਵਿਚ. ਇਸ ਲਈ multivarka "ਹਾਰ੍ਟਫਰ੍ਡ" ਵਿੱਚ ਮਟਰ puree ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ gastronomic ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਦਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਯੂਨਿਟ ਵਿਚ ਹੁਣ ਸੰਭਵ ਹੈ. puree ਜੁੜਨ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਗੱਡੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ. Multivarka "ਹਾਰ੍ਟਫਰ੍ਡ" ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਾ ਹੱਕ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ "ਟਾਈਮਰ" 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ. ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਾਗ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ multivarka ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਚ ਮਟਰ puree ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ.