Meatless ਪਾਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੁਆਦੀ pastries ਤੱਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਚਰਬੀ ਕੇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਨਾਨਬਾਈ ਕਰਨਾ ਹੋਵੋਗੇ. ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ Meatless pie ਦਾ

ਇਸ ਸਨੈਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਸ਼ਰੂਮ (ਡੱਬਾਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) - ਇੱਕ ਸੇਰ, ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ - ਬਾਰ੍ਹਾ ਬਾਰੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਰ, ਕੁਝ ਗਾਜਰ, ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਆਟਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ, ਸਿਰਕੇ (ਸੇਬ ਸੰਭਵ), Greens (Dill, cilantro, parsley) ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਸਿਰ ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਲਡ. ਉੱਥੇ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ acetic ਐਸਿਡ , ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਬਿਨਾ ਦੇਣ ਪਰਚੇ seethe. ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਚੱਲ ਧੋ ਬਾਅਦ.

ਆਟਾ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ batter ਬਣਾਉ - ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਡੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਕਰੀਮ ਵਰਗੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ, ਪਿਛਲੀ ਤਿਆਰ batter ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ ਫਰਾਈ. ਭੁੰਨੀ ਪੱਤੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਸਟੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ: ਤਾਜ਼ਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ, ਬਾਰੀਕ shinkuem ਪਿਆਜ਼, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਘੁੱਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਗਾਜਰ ਖਹਿ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ passeruem, ਫਿਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਾਧੂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਫੈਲਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ tomim 'ਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ - ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨਿਕਲ.

ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਇੱਕ Meatless ਸਬਜ਼ੀ ਪਾਈ: ਫੈਲੀ ਕਟੋਰੇ ਪੁਟ ਤਲੇ ਗੋਭੀ ਪੱਤਾ, ਮਸ਼ਰੂਮ stuffing 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣਗੇ, ਇਸੇ ਕਾਰਵਾਈ ਸਾਰੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਰ ਪਰਤ ਥੋੜਾ ਦਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਕ ਅਤੇ ਅਤੇ ਆਜਿਜ਼ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. , ਸੁਆਦੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਰ-nutritive ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

Lenten ਕੇਕ "ਨੈਪੋਲੀਅਨ" ਅੰਡੇ ਬਿਨਾ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, citric ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ - ਕੇਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ.

ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦਾ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ, semolina ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ, ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਦੋ lemons, ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬੈਗ: ਕਰੀਮ ਲਈ.

ਚਰਬੀ ਕੇਕ ਲਈ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹ: ਕੁੱਟਿਆ ਆਟਾ ਵਿਚ (ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਆਟੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹਰਿਆ ਸਲਾਹ ਆਟਾ ਪਹਿਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ), ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ citric ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਨਤੀਜੇ ਆਟੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰ੍ਹਾ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡ. ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਹੀ ਬਾਕਸ ਟੈਸਟ ਬਾਹਰ ਰੋਲ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰੈਫਰ੍ੀਜੇਰੇਿਟਡ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਾਰਜਸ਼ੀਟ ਲੇਅਰ ਸਹੀ greased ਪਕਾਉਣਾ / ਬਿਅੇਕ 'ਤੇ ਰੋਲਿੰਗ ਪਿੰਨ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਵੱਧ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਕਰੀਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਿਰੀ ਦੂਰ ਚਲੇ ਹੈ ਬਦਾਮ ਵੱਧ ਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਪਾਣੀ, ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਹ.

ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲਣ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਕੁਚਲ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪੁੰਜ, ਵਧਾਉਣ semolina ਦੀ ਪਤਲੀ ਸਟਰੀਮ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ, ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਮੋਟੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ.

ਜਦਕਿ ਕਸਟਰਡ ਠੰਡਾ, ਨਿੰਬੂ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਨਿੰਬੂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਚੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਜ ਤੱਕ ਵੱਖ ਹੈ ਖਹਿ. ਤਦ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਪੁੰਜ ਨਾਲ ਰਲਾਉ.

Lenten ਕੇਕ ਪਾ: ਸਾਨੂੰ ਇਲੈਵਨ ਕੇਕ, ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਬਾਰ੍ਹਵੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਰ ਕੇਕ ਵਾਲਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਕਸਟਰਡ, ਜੂੜ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ clutching.

ਆਖਰੀ ਕੇਕ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ - ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਭਿਓ, ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਭਾਰੀ, 'ਤੇ ਪਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੋਨੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਵਰ ਕੇਕ ਘੱਤ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਅਤੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਛਿੜਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਚੋਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, - ਸਾਡਾ "ਨੈਪੋਲੀਅਨ" ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਕੇਕ ਵੱਖ ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਤਲਬ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਧਾਰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.