Bodyflex ਵਿਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਸਾਨੂੰ ਤਰੀਕੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਮੱਠੇ ਚਮੜੀ, cellulite, wrinkles. ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੰਜਦੇ ਹਨ. ਅੱਗੇ ਸਾਹ ਕਸਰਤ Bodyflex ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਲਪਤ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਸਲਿਮਿੰਗ ਪਾਸੇ

ਮਿੱਥ ਨੰਬਰ ਇਕ: ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰ ਗੁਆ. ਇੱਕ ਆਮ ਇੱਛਾ ਹੈ: "ਮੈਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ." ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਜ trainer ਪੁੱਛੋ. ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਨੀਲਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਸਵਿੰਗ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ.

ਮਿੱਥ ਦਾ ਨੰਬਰ ਦੋ: ਦਬਾਓ, ਝੰਜੋੜਨਾ ਦਬਾ, ਬੈਠਿਆ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਕਾਰਡੀਓ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਮਿਧਣਗੇ ਨਾ ਕਰੋ ਬਿਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਰਤ ਦੋ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਿੱਥ ਦਾ ਨੰਬਰ ਤਿੰਨ: ਚਰਬੀ burners ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ... ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਰਮੋਨ ਸਿਸਟਮ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ, ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਬਾਹਰ ਪੜਾਅਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਲਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋ "ਪੁਲਿਸ ਅਕੈਡਮੀ." ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਕਾਲਾ ਅਦਾਕਾਰ, Hightower ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਖਸ਼ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ burners ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼. ਉਹ ਸੱਠ-ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਪਾਚਕ ਦਾ ਇੱਕ overdose ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਤੱਕ.

ਸਾਹ Bodyflex ਦਾ ਸਬੂਤ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੱਲ ਨਾ ਹੀ ਤਾਕਤ ਅਭਿਆਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਹ ਕਸਰਤ Bodyflex ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ - ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ cellulite ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ wrinkles ਲੜਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ Bodyflex ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ, ਸਾਨੂੰ ਵਧਾ ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ toned ਸਰੀਰ ਨੂੰ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸਭ ਦਾ ਹੱਕ. ਸਾਹ ਕਸਰਤ Bodyflex (Marina Korpan ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਲੇਖਕ ਹੈ) ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਨਵੀ ਕੀਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ. ਫਰਕ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ overgrow ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫੈਬਰਿਕ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਟ, ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਬਿਨਾ ਵਾਲੀਅਮ ਅਤੇ Bodyflex ਭਰਤੀ. ਉਹ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਮੁੜ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਵੱਧ ਪੱਠੇ ਦਾ ਕੰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਮੀਖਿਆ

ਸਾਹ ਕਸਰਤ Bodyflex ਸਮੀਖਿਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਕੀਤੀ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਠੀਕ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ.

ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ - ਇੱਕਸੁਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਪੰਜ ਤੱਕ ਦਾ - ਸਮੀਖਿਆ ਭਾਰ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਕੁਲ੍ਲ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਜੇ. ਇਹ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ rejuvenates. ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਉਮਰ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੋਇਆ.