ਕੋਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ!

ਨੌਜਵਾਨ ਚਿਹਰਾ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ, ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖਰਚ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਲਿਫਟ ਕਰ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਪੈਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਕੀ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਸਲ wrinkles ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ shortcomings.

ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ: ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ?

ਤੀਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕਰੀਬ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਫੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਲਾਉਣ,,, ਰਾਹ, ਪਾਪ ਕਰੀਮ ਦੇ ਟਨ ਖਰੀਦਣ ਖਰਚ ਦੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਪਰ ਕੈਰਲ Maddzhio ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ. ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਇਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਰੂਪ ਲਈ ਇੱਕੋ ਨਾ ਵਰਤੋ? ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਸ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਰਚਨਹਾਰ ਹੈ , ਚਮੜੀ ਤਰੋ complexion. ਸਭ, ਜੋ ਕਿ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਲਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਕਲਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ: ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ

ਕੀ ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ girls ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਕੈਰਲ Maddzhio ਬਹੁਤ ਫਿੱਟ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਟੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਵੇਖਿਆ. ਪਰ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੈ ਲਿਆ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਲਈ ਝਮੱਕੇ ਸਰਜਰੀ: ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ 'ਤੇ ਮੱਧ ਦਸਤਕਾਰੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਖ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਜ਼ਰ zazhmurivayte, ਹੇਠਲੇ ਝਮੱਕੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
• ਮੱਥੇ ਕੱਸਣਾ ਅਤੇ wrinkles smoothing: ਹੁਣੇ ਹੀ ਭਰਵੱਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਆਪਣੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਨੇ ਪੈਦਾ.
• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ: ਹੇਠਲੇ ਹੋਠ ਨੂੰ ਕੱਢਣ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਚੁੱਕੋ. ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਹਾਈ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਉੱਥੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ-ਲਿਫਟ ਲਈ ਕਈ ਅਭਿਆਸ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15-20 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ: ਕੁਸ਼ਲਤਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਸ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ - ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੈਸੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ girls ਦੇ ਫ਼ੋਟੋ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਬਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ, ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਨੌ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਹਰ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਹਨ.

ਕੈਰਲ Maddzhio ਕੇ ਸਕਰੀਨ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਫ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਸ਼ੋਅ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਦੱਸ. ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਵੇਖੋਗੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਅੱਗੇ" ਅਤੇ "ਬਾਅਦ" ਦੇ ਫੋਟੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਜ਼ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਵਾਰ ਵੱਧ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੱਠੇ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਮ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਚਿਹਰਾ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ (ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ) ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮਤ ਬਾਹਰ ਸ਼ੈੱਲ. ਪਰ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਜ ਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.