ਸੈਮਨ ਬੇਕ

ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਲਮੋਨ ਦਾ ਮੁੱਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਛੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸਲਮੋਨ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਜੰਮ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾਉਣ, ਦਿਲ' ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਮਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਮੱਛੀ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਮੀਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਉਸ ਤਲੇ, ਪਕਾਇਆ ਜ ਲੱਕੜੀ ਦਾ 'ਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ. ਸਲਮੋਨ ਬੇਕ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਬੇਕ ਸਲਮੋਨ ਪਹਿਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੇਠ:, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋ fillet ਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਔਸਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਪਾ ਦਿਓ. ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਐ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ fillets ਛਿੜਕ. ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭਰ: ਅੰਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਰ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ solim ਜ ਵਿਚਲਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੀ. ਓਵਨ, 150-170 ਡਿਗਰੀ preheated ਵਿੱਚ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਰੂਪ ਸੀ. ਸਾਲਮਨ, ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬੇਕ, ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ 'ਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਾਰ ਕੇ ਪਨੀਰ ਬਰਾਊਨ. ਮੱਛੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਿਟ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ shrimp ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਸੈਮਨ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੋਹਣੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਨਰਮ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ, ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਵੀਹ-ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਔਸਤ 'ਚ ਪਕਾਏ ਹੈ, ਉਸੇ ਹੀ ਕੱਚਾ ਆਲੂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਆਲੂ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਫੋਲਡ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਦਿਉ. ਤਿਆਰ ਸੈਮਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਧ ਡੋਲ੍ਹ, ਕ੍ਰਮ ਟੇਕਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਬਣ ਗਿਆ. ਪੈਨ ਜ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਸੈਮਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਲੀ, ਤੇਲ ਬਕਾਇਆ ਦੇ ਥੱਲੇ, ਇਸ ਨੂੰ colander ਦੇ ਆਲੂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੈਮਨ fillets ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਪਰਤ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਸੀ. ਡਿਸ਼ ਅਤੇ, ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਮਿਰਚ. ਲਈ juiciness ਆਲੂ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਥਿੰਧਿਆਈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,.

ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ impregnated ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ. 150-170 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਓਵਨ Preheat ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਕਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜਣ. 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੇਕ ਸੈਮਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ.

ਇਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਮੁੱਢਲੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂ ਪਹਿਲਾ-ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਨਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੈਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਲੂ ਮੱਛੀ ਬਗੈਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਰੀਬ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਆਲੂ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ' ਤੇ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਇਕ ਹੋਰ ਵੀਹ ਮਿੰਟ dopekayut ਪਕਾਏ ਓਵਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ. ਇਸ ਲਈ, ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਸੁਨਿਹਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਸਲਮੋਨ - ਮੱਛੀ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕੀ ਢੰਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਦ ਬੇਕਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਟੋਰੇ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਕੋਮਲ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਬਿਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਹਿ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਬੇਕ, ਹੈਰਾਨੀ ਸਵਾਦ, ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸਾ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਾ ਦੇਖ-ਲੋਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਲੇਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਬੈਚ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!