ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ

Courgettes - ਪੌਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ undemanding ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਉਹ, ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ stewed, ਲਈਆ, ਉਬਾਲੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ, ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਢੰਗ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਹਨ,.

ਬਿਹਤਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁਰਮਾਨਾ sandpaper, ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਵੱਧ 15 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨ ਫਲ ਲੈਣ ਲਈ. ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਉਹ ਕੱਚਾ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਫਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਵਰਗੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ grater ਖਹਿ. ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਭਰਵਾਉਣ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਰਕਰਾਰ.

ਘਰੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਕਈ ਭੇਦ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਦਾ ਤੇਲ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਟੋਰੇ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ, ਉਹ ਧੋਤੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ seasoning ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੂਣ ਅਤੇ seasoning ਦੀ ਬਜਾਇ bouillon ਘਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਲਣ ਅੱਗੇ ਕਟੋਰੇ ਛਿੜਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ 2-3 ਮਿੰਟ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੋਣ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਬੁਝਾਉਣਾ ਜ decoction ਮੰਨਿਆ. ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਬਚਾ ਨਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਦੇ ਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ. ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਛੋਟੇ ਕੱਟ 4-6 ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ longitudinally, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਇੰਞ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਉਹ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪਵੇ, ਬਾਹਰ ਖਿੱਚ, ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭੁੰਲਨਆ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੂਜਾ ਡਿਸ਼, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ, ਸੇਲਾ peeled ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan (ਬਿਹਤਰ ਵਰਤਣ utyatnitsu ਜ ਛੋਟੇ ਕੜਾਹੀ) ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ, ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ stew ਫੈਲ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਪੀਤੀ ਲੰਗੂਚਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ, ਪੈਨ ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ, ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਬਾਕੀ ਇਕੱਠੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਸਲੂਣਾ ਕਟੋਰੇ, ਜਾਲ ਨਾਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਰਾਈਸ ਧੋਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਅੱਪ ਚੋਟੀ, ਸਾਰੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਇੱਥੇ ਰਸੋਈ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਮਸਾਲੇ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ.

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਲਈਆ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਆਲੇ-ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੇਹ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੂ ਸਬਜ਼ੀ ਹਲਕਾ oblong ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਚਮਚਾ, buckwheat, ਏਥੇ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬਾਰੀਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਈਆ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਕੁਝ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਮਿੰਟ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਰਸੋਈ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਕਟੋਰੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.